Cum iti dai seama ca ai lipsa de vitamine, fara sa mergi la doctor

Organismul nu poate sa functioneze corect fara un aport suficient de vitamine.

Lipsa acestor nutrienti, numita in termeni medicali avitaminoza, poate fi cauzata fie de o alimentatie saraca in legume si fructe, principalii „furnizori” de vitamine, dar si de existenta unei afectiuni, in special a unor boli digestive.

Deficientele de vitamine din organism se stabilesc doar in cabinetul unui medic, insa exista si cateva simptome usor de detectat, care iti dau de inteles ca ai nevoie de un aport crescut de vitamine.

Furnicaturi la nivelul pielii, lipsa vitaminei B9

Daca apare senzatie de furnicaturi la nivelul pielii, dar simti si ca iti amortesc mainile si picioarele, este posibil sa ai o lipsa de vitaminele B6, B9 si B12.

Lipsa acestor vitamine mai poate cauza stari de depresie, de anxietate, oboseala, dar si dereglari hormonale.

Daca ai astfel de simptome, include in alimentatie oua, fructe de mare, legume cu frunze verzi, sparanghel. Daca acestea persista, este indicat un consult medical.

Slabiciune musculara, deficit de vitamina B1

Carenta de vitamina B, a calciului si a magneziului se poate manifesta prin creampe musculare puternice, resimtite mai ales la nivelul picioarelor. Slabiciunea musculara poate sa apara in cazul unei lipse de vitamina B1.
Daca aceste simptome sunt insotite si de dureri de cap acest lucru poate insemna si lipsa vitaminei B6.

Crapaturi la coltul buzelor, carenta de vitamine B

Aparitia de mici crapaturi la colturile buzelor, care nu trec in cateva zile, pot fi un semnal de alarma, ca ai un deficit de vitamina B2, B3 si B12, dar si de fier. Mai pot sa apara riduri, dar si piele uscata.

Poti consuma alimente precum pestele gras (hering, somon, ton, sardine), sfecla rosie, linte, rosii uscate, dar si alimente bogate in vitamina C, pentru ca ajuta organismul sa asimileze vitaminele B2, B13 si B12.

Caderea parului, lipsa de vitamina B7

O lipsa de vitamina B7, dar si vitaminele A, D, E si K se poate manifesta prin caderea parului, dar si prin aparitia de pete rosii pe fata.

Pana sa ajungi la un consult de specialitate, poti consuma banane, broccoli, avocado, ciuperci, zmeura. Absorbtia de vitamina B7 poate fi afectata de un consmum prea ridicat de oua, din cauza abidinei, proteina care se gaseste in aceste alimente.

Probleme cu vederea, deficit de vitamina A

Daca ai tulburari de vedere, in special pe timpul noptii, dar si predispozitie la aparitia de carii si sangerari ale gingiilor, acest lucru poate sa ascunda lipsa vitaminei A. Consuma morcovi, spanac, pepene rosu, ardei gras, salata verde, mazare, dar si lapte, alimente care au un continut ridicat al acestei vitamine.

Raceli dese, semn al carentei de vitamina C

Este cunoscut faptul ca vitamina C este esentiala pentru buna functionare a imunitatii. De aceea, cand nu se mai gaseste in cantitati suficiente in corp, persoana in cauza este mai predispusa la infectii respiratorii, dar si la alte infectii in organism.

De asemenea, lipsa de vitamina C se manifesta si prin ameteli, indigestie, dureri articulare. In astfel de situatii este indicat sa nu iti lipseasca din alimentatia zilnica patrunjelul, citricele, ardeiul gras, care sunt bogate in aceasta vitamina.

Acneea, semn al deficitului de vitamina D

Cosurile aparute pe ten, dar si pe coapse pot fi o consecinta a carentei de vitaminele D si A. Neplaceri cauzate de carenta de vitamina D sunt si cariile si o absorbtie slaba a calciului in oase. De aceea, la aceste persoane riscul de fracturi este mai ridicat.

Sursa: www.sfatulmedicului.ro

Puțini știu, dar Adrian Sînă nu e primul bărbat din viața Ancăi Serea! Vedeta a spus adevărul gol-goluț despre fostul partener de viață, cu care are doi copii!

Anca Serea formează în prezent o familie cu Adi Sînă.

Ea a mai avut o relație cu un bărbat, pe nume Filip, cel care i-a dăruit doi copii, dar adevărul despre fostul partener de viață este că acesta nu i-a fost niciodată soț cu acte în regulă.

Anca Serea este căsătorită cu artistul Adrian Sînă și are cinci copii. Doi dintre aceștia, David și Sarah sunt copiii pe care Anca i-a avut cu Filip Poplingher, cel despre care se știe că a fost primul ei soț.

Dar vedeta nu a fost niciodată căsătorită cu bărbatul care a încetat din viață în urmă cu 7 ani.

„Eu nu am fost niciodată măritată. Eu cu Filip am fost logodiţi în faţa Domnului, dar nu a fost o ceremonie clasică”, mărturisea Anca Serea în urmă cu ceva ani, la o emisiune de televiziune.

„Înainte să mergem la Berlin să ni se dea diagnosticul de cancer, Filip a făcut de 9 ori analizele în România şi din toate reieşea că este perfect sănătos“, a povestit Anca Serea. „Am făcut tot ce se putea pentru a-l salva pe Filip. Am mers inclusiv în India şi în China.

A făcut cure bazate pe plante, tratamente cu foc. Eu cred că atunci când ne îmbolnăvim, suntem datori sa facem totul în primul rând pentru cei ce ne iubesc şi apoi pentru noi“, își amintea prezentatoarea de televiziune cu ceva timp în urmă.

„După ce a murit Filip, am simţit mult timp prezenţa spiritului lui lângă noi. Acum nu-l mai simt…”, mai spunea ea.

Ce se întâmplă dacă o faceți zilnic? Specialiștii vorbesc:

Unele cupluri se confruntă cu problema frecvenţei relatiilor intime. În timp ce – de obicei – el ar vrea ca partidele să fie mai dese, ea se eschivează şi caută tot felul de scuze ca să mai evite, încă o dată, o noapte tandră.

Psihologii spun că amorul frecvent este benefic atât pentru starea de bine a fiecărui partener, cât şi pentru închegarea relaţiei. Astfel, dacă un cuplu o face aproape zilnic, sunt mari şanse să scape de stress, să se relaxeze, să-şi îmbunătăţească sănătatea.

“El este creat ca să te facă să te simţi bine cu un motiv. Dacă îl faci cu o persoană pe care o iubeşti, îl recomand în primul rând pentru relaxare, pentru o respiraţie corectă şi pentru tonificarea muşchilor”, spune un cercetător în evoluţia umană, Helen Fischer, citat de webmd.com.

Cercetătorul mai spune că există anumite culturi, precum cele din Kalahari, în care oamenii obişnuiesc să o facă zilnic strict pentru relaxare.

Cât de sănătoasă eşti în funcţie de câte ori o faci pe lună

Pe lângă beneficiile aduse sănătăţii, psihologii spun că amorul frecvent sporeşte, de fapt, dorinţa în cuplu, cu toate că mulţi cred că dacă au parte de amor des, atracţia scade.

Un blogger, Brittany Gibbons, a luat decizia ca, timp de un an, să o facă cu iubitul ei zilnic. “Am scăpat de anxietate şi de proasta impresie despre mine pe care o aveam. El era mult mai sexy decât mine”, a spus ea, citată de huffingtonpost.co.uk, Aşadar, facut zilnic poate spori încrederea de sine.

Te-ar putea interesa si: Specialiștii vorbesc! Vârsta dictează! Iată cât trebuie să dureze o partidă de amor în funcție de vârsta, dacă ești sănătos

Potrivit psihologilor, partida de amor nu este direct proporţională cu satisfacţia, iar durata acesteia depinde de cât de închegată este relaţie şi de specificul ei.

Există însă o durata standard a unei partide de amor obişnuite?

Atunci când auzi expresia „am făcut-o toată noaptea” nu înseamnă că toată noaptea au avut loc intrari-iesiri intensive, deoarece corpul uman chiar dacă ar putea rezistă, la un moment dat cedează oricât de lungă ar fi noaptea. Cercetătorul Eric Corty este de părere că o partida durează de la 3 la 13 minute, din momentul în care are loc penetrarea.

Un alt specialist, dr. Irwin Goldstein, editorul revistei americane Journal of Intime Medicine, spune că o partida obişnuită durează 7,3 minute, după un studiu făcut pe 1500 de cupluri.

Psihologul Marianne Brandon susţine că există multe mituri legate despre viaţă din dormitor şi că oamenii nu trebuie să îşi facă griji în legătură cu durata optimă a actului intim, aceştia ar trebui să urmeze strict plăcerea şi chimia dintre cei doi.

Concluzia, deşi există un timp mediu în care se petrece actul amoros, trebuie să ţii cont de plăcerea pe care o simţi în momentul în care eşti alături de partenerul tău drag. Nu durata contează, ci senzaţiile trăite şi armonia de cuplu în pat.

Cat dureaza, in medie, o partida?

Am vrut să aflăm cu exactitate care este durata medie a unei partide și am descoperit că doctorul Brendan Zietsch, psiholog la Universitatea Queensland, a făcut un studiu în acest sens pe 500 de cupluri, din toate colțurile lumii.

Rezultatele acestui studiu au arătat că durata unei partide se încadrează, în general, între 33 de secunde și 44 de minute. Cu toate acestea, durata medie a unei partide este de 5,4 minute.

Vârsta dictează durata partidei

Mergând mai departe de descoperirea doctorului Zietsch, vârsta bărbatului joacă un rol important în partidele de amor, deoarece este factorul principal care influențează durata actului intim.

Conform specialiștilor, iată care este media duratei unei partide, calculată la vârsta bărbaților caucazieni, având ca țară de origine România:

Socul anului în showbiz: „Ne-am muta împreuna”. Anunțul a luat prin surprindere pe toata lumea! Botezatu, primele declaraţii despre relaţia cu Vica. „Vreau o fetiţă!”

Catalin Botezatu şi Vica Blochina au vorbit în premieră despre relaţia lor, după ce au fost surprinşi împreună de mai multe ori. Catalin Botezatu a marturisit ca este amuzat de situatie si ca ii face placere compania Vicai Blochina.

„Pe mine ma amuza. Abia acum ne-ati prins, dar cand am fost in Vegas? Adevarul e ca in Romania nu ne-au prea prins. Am venit aici, recunosc, eu nici nu am vazut imaginile. Vica e o femeie frumoasa si as fi ipocrit sa zpun ca nu-mi place. Compania Vicai este una speciala. Este extrem de smart, cu textele la ea, chiar daca sunt in ucraineana o parte. E o tipa misto. Noi am petrecut vacante nu stiu cate, spontane, si ne-am simtit extraordinar de bine. Ne traim viata si ne traim clipa asta nu inseamna ca maine trebuie sa ma casatoresc cu Vica. Simt ceva special, iar femei speciale in viata mea au fost doar cateva”, a spus Catalin Botezatu.

Designerul a aruncat şi o bombă: „Vica este una dintre aceste femei putine. Restul sunt doar aspirine, cum le spun eu. Si eu as putea sa-i fac un copil! M-a terminat Vica, mi-ar lua toti banii cu o fetita!”.

„L-am cerut de barbat in Las Vegas, dar n-a fost chip. Ne-am muta impreuna. Daca promiti ca-l duci tu pe Edan la fotbal… Marea mea iubire a fost Victor Piturca. Am facut un copil cu el. Eu imi doresc inca un copil, o fetita, cu ochii albastri”, a spus si Vica Blochina.

Citeşte numerele de pe eticheta fructelor şi apoi decide dacă le cumperi sau nu! Ce semnifică aceste numere:

Etichetele care însoţesc fructele apetisante de pe rafturile magazinelor conţin informații importante despre felul în care au fost crescute fructele sau legumele respective. Cunoscând semnificația lor, vei ști să faci diferența între fructele crescute organic și cele modificate genetic.

Există numeroase studii și cercetări științifice care au demonstrat că OMG-urile sunt extrem de dăunătoare pentru sănătatea umană.

Indiferent de faptul că există multe dovezi care arată efectul dăunător al unor astfel de produse, tot mai multe alimente s-au dovedit a fi modificate genetic, în special când vine vorba de fructe și legume.

Fiecare fruct are o etichetă și numere care conțin informații importante despre produsele respective. La fructe, aceste numere se numesc PLU (Product Looking Number).

Eticheta are mai multe numere – iată ce înseamnă fiecare dintre ele:

Numărul 3 sau 4

Aceste cifre indică faptul că fructele sau legumele respective NU sunt modificate genetic, dar se găsesc în ferme, iar în timpul procesului de creștere, au fost utilizate substanțe chimice și pesticide.

Produsul a fost cultivat în a doua jumătate a secolului XX, iar îngrășămintele artificiale au fost folosite probabil în creșterea acestuia, dacă eticheta începe cu numerele 3 sau 4.

Numărul 9

Acest număr indică faptul că fructele sunt organice și au fost crescute fără substanțe chimice.

În cazul în care eticheta conține 5 cifre, și codul numeric începe cu numărul 9, atunci acea producție a fost cultivată în mod tradițional, timp de mii de ani, și produsele au fost crescute organic.

Îngrășămintele și pesticidele nu au fost deloc utilizate în acest proces.

Numărul 8

Dacă eticheta conține un cod numeric de 5 cifre și începe cu numărul 8, asta înseamnă că produsul alimentar a fost modificat genetic.

Deși este aproape imposibil să distingi în întregime aceste alimente crescute organic față de cele modificate genetic, nu ar fi rău ca de azi înainte să acorzi mai multă atenție etichetelor.

Amintește-ți să cumperi doar fructe și legume ale căror cod începe cu cifra 9 și însumează 5 cifre! Acestea sunt singurele fructe și legume pe care le vrei pentru tine și pentru familia ta și pe care ar trebui să le cauți mereu la raionul din supermarket.

PUFULEȚI, POPCORN, FULGI DE PORUMB SAU CHIPSURI? CARE ESTE „RONȚĂIALA” CEA MAI SĂNĂTOASĂ. BINECUNOSCUTUL MEDIC NUTRIȚIONIST MIHAELA BILIC NE DEZVĂLUIE ADEVĂRUL

Binecunoscutul medic nutriționist Mihaela Bilic ne lansează o provocare la o ronțăială gustoasă și sănătoasă, având ca vedetă porumbul.

Dar ce alegem: pufuleți, popcorn, fulgi de porumb sau chipsuri de porumb? Mihaela Bilic a declarat câștigător pufuleții.

„Voi inaugura astăzi o serie de postări legate de echivalențe alimentare și comparații între produse, am să pun mâncarea sub lupă și am să descifrez etichete pentru ca vouă să vă fie mai ușor să alegeți de pe raft
La linia de start sunt prezente:
– o pungă mare de pufuleți(80g)
– o pungă mare de popcorn(80g)
– fulgi de porumb fară zahăr(1/3 pungă)
– o pungă chips de porumb(tortillas)
Poza mea artistică vă ajută să comparați dintr-o privire toate sortimentele de ronțăieli și să vă faceți o idee despre conținutul de calorii, glucide(G), proteine(P) și grăsimi(L) din fiecare produs.
Deși avem greutăți perfect egale pentru toate cele 4 produse(80g),puteți observa volumul enorm pe care îl ocupă pufuleții față de fulgii de porumb? Concluzia: cine vrea sa mănânce mult trebuie să aleagă pufuleți sau popcorn, ele sunt umflate cu aer și au densitate calorică mică.

Că tot a venit vorba de calorii, puteți vedea că chips-urile sunt campioane pentru că au cea mai multă grăsime(17,5g), urmează apoi popcornul(17g), pufuleții(8g) și fulgii ultimii, lipsiți aproape de lipide. Dacă raportăm la 100g, toate produsele de ronțăit au în medie 420calorii, deci nu de numărul de calorii trebuie ținut cont ci de cantitatea pe care o primim în acest număr.
Deși nu apare în poză conținutul de sare la suta de grame este următorul: popcorn 2,5g, chips 1,5g, pufulrți 0,9g, fulgi 0,8g.
Concluzia:
– fulgii de porumb sunt cei mai grei, 3 pumni de fulgi sunt echivalenți cu o pungă mare de pufuleți
– chips-urile sunt la fel de bogate în grăsime ca și popcornul, însă volumul lor este mult mai mic; 3 pumni de chips-uri sunt echivalenți cu o pungă de popcorn.
In funcție de gust și dispoziție puteți alege
oricare din ronțăielile de mai sus, însă țineți cont de diferențele de volum. Eu voi da o bilă albă pufuleților și îi declar campioni- au volumul cel mai mare, puțină grăsime și un strop de sare?”, a fost postarea Mihaelei Bilic pe Facebook.

Horoscop: Surpriza vieții se apropie către 9 zodii cărora le va umple viața numai cu bucurii!

Astrologii prezic un fenomen extrem de cutremurător care nu a mai avut loc din anul 1918.

Se petrece odată la 99 de ani și are ca scop orientarea astrelor într-o ordine extrem de bună transmițând energii foarte pozitive către 9 zodii, făcându-le să aibă parte de o mulțime de lucruri bune și să simtă foarte multe bucurii.

Chiar din această seară va începe absolut toată povestea, mai exact de la ora 21:36 potrivit calculelor făcute. Aici este vorba despre zodiile:

VĂRSĂTOR, după o perioadă destul de lungă în care nativii acestei zodii au muncit din greu pentru a realiza planurile pe care şi le-au propus, într-un moment în care nici măcar nu se aşteptau, vine recunoaşterea din partea celor din jur dar şi realizările materiale, pe care le aşteptau de multă vreme!

Nu pe plan financiar vor avea parte de recompense, dar şi pe plan de carieră, acolo unde realizările lor vor fi cunoscute drept unele de succes, iar tot mai mulți angajatori se vor interesa de serviciile nativilor acestei zodii.

Pentru ei, aceste oportunități pot însemna drumul spre succes, calea către o viață mult mai bună, asta datorită lor şi a muncii pe care o depun zi de zi.

FECIOARĂ, orice ar face, nativii acestei zodii tot de multă muncă dau, însă este foarte benefică pentru ei! Luna viitoare începe cu multe realizări, chiar mai multe decât se aşteptau nativii acestei zodii, realizări care vor fi dovada muncii lor din toată această lună.

Au trecut prin multe obstacole şi multe încercări de piedici pe care le-au avut duşmanii lor, însă peste toate au trecut cu bine şi nimic nu le mai stă în calea recompenselor pe care le vor primi sau pe care le vor avea datorită muncii lor, dar şi a realizărilor pe care le au.

BALANȚĂ, nativii acestei zodii vor avea o perioadă în care moralul lor va fi la pământ din cauza muncii în exces. Munca fără rezultate pe care o vor face, le va pune moralul la pământ, fiind gata să renunțe în orice clipă la tot.

Dar, în dată ce vor vedea că o realizare pe care o aşteptau de mult timp este, în sfârşit, gata, nu vor renunța şi vor munci mai mult pentru a avea şi mai multe realizări.

Vor avea mai mult timp liber la dispoziție, dar aceştia se vor ocupa în detaliu de planurile lor şi de realizările la care au muncit mult timp.

GEMENI, schimbări mari de planuri pentru nativii acestei zodii se vor intâmpla chiar în următoarea perioadă, iar lucrurile vor merge puțin mai rău pentru ei.

Realizările vor întârzia să apară, iar munca depusă de către nativii acestei zodii va fi tot mai multă, însă nu se vor lăsa bătuți! Datorită ambiției pe care o au, aceştia vor continua şi vor realiza tot ceea ce şi-au propus, iar toate persoanele ce vor vedea efortul depus de către aceştia îl vor aprecia enorm!

Însă, cel mai important, ei vor avea parte de realizări de succes, plus nişte beneficii pe plan financiar imediat ce vor termina munca la planurile lor.

SĂGETĂTOR, nativii acestei zodii vor petrece mai mult timp ca de obicei la locul lor de muncă luna viitoare, însă vor avea parte de nişte rezultate de excepție la sfârşit de lună!

Se anunță o lună şi plină cu noroc, deci nativii acestei zodii vor avea spor mare la bani dar şi noroc în timpul muncii, deci tot ce vor face la locul de muncă le va ieşi excelent chiar de la prima încercare.

Acest fapt va face ca şeful lor să vadă această perfecționare a lor şi să îi aprecieze mult mai mult, poate chiar le va oferi şi ceva în plus peste salariul primit.

Recompense pe plan financiar oricum vor apărea la sfârşit de lună pentru nativii acestei zodii, însă o măriere la salariu pentru viitor nu ar strica deloc!

De asemenea, nativii acestei zodii vor sta excelent de bine pe plan financiar luna viitoare, având frumoasa surpriză că la salariul propiu-zis pe care îl au, mai au adăugată şi un bonus destul de mare!

LEU, o lună plină cu noroc şi mult spor la muncă, aşa se anunță a fi luna viitoare pentru nativii acestei zodii. Vor lua mai mulți bani ca de obicei şi vor munci mai puțin, având un spor foarte mare la muncă.

Muncă puțină şi mai puțin efort înseamnă mai mult timp liber pentru aceştia, timp ce îl vor petrece alături de familie şi de prietenii lor dragi. Vor avea multe momente pline de fericire alături de familia lor şi de prieteni, însă toate acestea vor genera cheltuieli mai mari.

Dar, la sfârşit de lună când aceştia vor lua salariul, vor avea plăcuta surpriză să afle că bonusurile pe care le-au primi în luna aceasta le vor acoperi toate cheltuielile pe care le au, iar salariul lor îl vor economisi pentru alte lucruri.

Deci, pentru nativii acestei zodii, luna viitoare va fi una plină de succes pe planul de carieră, plan sentimental dar şi pe plan financiar, mai ales pe plan financiar.

TAUR, muncă puțină şi foarte bine plătită! Aşa se anunță a fi luna viitoare pentru nativii acestei zodii. Vor avea parte de o lună plină cu noroc, nocorul ținându-se după ei în fiecare zi.

Vor avea noroc în special la muncă, acolo unde vor primi sarcini mai puține şi vor lua mai mulți bani, deoarece aceste sarcini vor fi foarte bine plătite.

Vor lua mai mulți bani ca de obicei şi vor avea şi mult timp liber în care se vor relaxa şi îşi vor rezolva problemele pe care le au de rezolvat.

Vor avea şi mulți bani de cheltuit pentru a rezolva aceste probleme, însă la sfârşit de luna aceştia vor vedea că toate cheltuielile pe care le-au avut în această lună vor fi acoperite cu o mică proporție din salariul lor, salariul lor fiind unul mult mai mare față de alte luni.

Deci, pentru ei, luna aceasta va fi una plină cu noroc, dar şi plină de succes pe plan financiar.

PEȘTI, Vei face față cu o lungă perioadă de timp în care energiile planetelor vor încuraja situația sentimentală să devină din ce în ce mai bună. Farmecul tău va ieși în evidență și toate calitățile se vor arăta oamenilor din jur.

Nu este exclusă o nouă relație (pentru nativii singuri) și nici o logodnă sau o căsătorie (pentru nativii ce au o relație). Cât despre nativii căsătoriți, este foarte posibil ca în anul ce urmează familia voastră să aibă un membru nou și sănătos.

Fiți pregătiți pentru enorme bucurii sentimentale, căci asta vă așteaptă în viitor!

CAPRICORN, Încrederea în sine pe care o vei căpăta pe urma unor experiență plăcute de viață te va ajuta enorm să excelezi pe plan profesional. Vei fii mândru de cine ești. Vei începe să transformi în realitate visele care mai ieri ți se păreau mult mai mari decât tine.

Această încredere de sine îi va încuraja și pe prietenii tăi să înceapă să își urmeze visele, iar în viitor îți vor fi foarte recunoscători pentru acest lucru.

O să obții o grămadă de beneficii financiare, însă cu sinceritate spunem că nici beneficiile sentimentale nu sunt scoase complet din discuție.

Vor fii atât de bine poziționate încât absolut toate vor transmite către nativii săi o mulțime de lucruri bune ce are ca scop să li se îndeplinească una din dorințe pe parcursul vieții.

Tocmai de aceea dacă te numeri prin una din zodiile enumerate va trebui să-ți pui o dorință care mai devreme sau mai târziu ți se va îndeplini. Da, visul tău chiar poate deveni realitate.

Această minune cu astrele, așezând zodiile într-o poziție extrem de bună, nu ține chiar foarte mult timp. Astrologii susțin că se pot produce extrem de multe tulburări în viața tuturor nativilor după schimbarea ordinii care va avea loc între zodii.

Tot ceea ce trebuie să facă fiecare cititor din zodiile care sunt implicate în acest fenomen este să-și păstreze calmul, dar și să se gândească la lucrurile care ar putea să le facă viața mai frumoasă.

Vor exista puține zile negre pentru unele din zodii, dar vom reveni cu noi informații cu privire la noile schimbări care se vor face cu zodia ta.

Nu este deloc obligatoriu să dai asta mai departe, dar cu cât vor știi mai multe persoane, cu atât va fii mai bine!

Gata, ne-a dat vestea! Iulia Albu se marita! Avem primele imagini cu ea si viitorul ei sot

Iulia Albu este unul dintre cei mai apreciati critici de moda din Romania. Vedeta traieste, de doi ani, o frumoasa poveste de dragoste.

Iulia Albu traverseaza o perioada excelenta, in care realizarile pe plan profesional se tin lant, iar din punct de vedere sentimental este fericita si implinita. Frumoasa si totodata temuta jurata de la “Bravo, ai stil!” are o relatie cu un tanar pe care a facut tot posibilul sa-l tina departe de ochii presei.

Iulia Albu s-a logodit. Vedeta a vorbit insa, deschis, despre dragostea ei, ultima oara spunand ca iubeste si este iubita in fata unei audiente de adolescenti, la un eveniment umanitar a carui protagonista a fost.

Intrebata daca isi doreste sa treaca la o alta etapa a relatiei cu iubitul ei, cu zambetul pe buze Iulia ne-a marturisit ca Mihai, partenerul ei misterios, este deja logodnic.

“Nu mai este doar iubitul meu. Mihai este logodnicul meu. Nu am primit inca inelul”, a spus criticul de moda, apoi a schimbat abil subiectul dezvaluind, cu umor, ca prima oara a fost indragostita lulea la varsta de cinci ani. De cine credeti? Nu, nu este vorba de Brad Pitt sau George Clooney, actori care erau in voga si la vremea respectiva, ci de celebrul “bataus” Bruce Lee.

Iulia Albu s-a logodit. Vedeta a facut dezvaluirea in fata a zeci de adolescenti si le-a dat tinerilor cateva sfaturi esentiale

Vedeta si-a aratat o latura mai putin cunoscuta la un eveniment umanitar unde au participat cu preponderenta adolescenti, iar modul ingenios, sincer, inteligent si plin de umor in care a interactionat cu liceenii i-a lasat fara cuvinte pe adultii din tara.

La finalul evenimentului, copiii s-au pozat cu Iulia, i-au cerut autografe si au mai rugat-o, in privat, sa le dea cateva sfaturi vestimentare.

Evenimentul care a avut-o ca protagonista pe vedeta Kanal D a fost organizat in scop umanitar, banii stransi de la elevii prezenti in sala fiind donati Smarandei, o tanara care sufera de cancer osos si are nevoie de o operatie costisitoare.

Aceasta a fost si ea in sala si gratie Iuliei a uitat cateva momente de problema ei apasatoare. Impresionata de cazul adolescentei, “Domnita de Alba” a acceptat imediat sa sprijine campania si i-a cucerit pe toti cu stilul ei unic. Protagonista noastra le-a indemnat pe fete sa fie sigure pe ele, naturale, sa nu se vopseasca si sa nu-si puna silicoane.

Motivul pentru care această mamă încă își alăptează fetița de 5 ani… Toate mămicile vor începe să facă asta!

Sophie Mei Lan, o tânără mămică în vârstă de 29 de ani, din Marea Britanie, a ajuns să fie cunsocută după ce a atras atenția asupra ei cu fotografiile postate pe Instagram.

În imagini, femeia apare la piept cu fetița ei, care are 5 ani, pe care o alăptează.

„M-a ajutat să am o relație mai apropiată cu fiica mea și să scap de multe cheltuieli, în privința mâncării”, a declarat tânăra mămică.

Femeia care susține că alăptatul fiicei sale până la vârsta de 5 ani a făcut-o să economisească bani, declară că nu își dorește să renunțe la acest obicei.

Soțul ei, însă, nu este de acord cu această situație, considerând că alăptatul îndelungat a început să o afecteze pe soția lui, care a ajuns să se simtă tot mai epuizată.

Studiile realizate de specialiști arată că laptele matern are numeroase beneficii asupra sănătății și cu cât copilul este mai mult timp alăptat, cu atât va dezvolta un sistem imunitar mai puternic.

Today is a better day. I feel like hibernating at the moment but that’s not possible with two lively daughters. My #depression has come back to bite me, I’m tearful, I’m down… but I’m keeping on going (well, trying). ??? I really enjoyed however going to #review #SarahandDuck @westyorkshireplayhouse it was a gentle and funny bit of escapism. ??? I told myself I could do it as it’s just one bus ride to Leeds @arrivabusuk ??? but then as ever the girls dragged me for a post-theatre shopping trip @leedsmarkets ??? kids do really drag you out of your comfort zone ??? #retailtherapy #mentalhealth #mentalhealthawareness #theatre #leeds #yorkshire #shoppingspree #kidstheatre #childrensbooks #breastfeeding #breastfeedingmoms #breastfeedingmum #breastfeedfriendly #breastfeedingmama #madmum #mentalhealthawareness #mentalillness #mentallyill #mentalbreak ❤️❤️❤️

A post shared by Sophie Mei Lan (@mamameiblog) on

Medic german: ’’Toată lumea trebuie să știe că apa alcalină omoară cancerul!”Cum se prepară:

Apa alcalina este recomandată de medici și terapeuți pentru că efectele sale sunt deosebit de benefice asupra sănătății.

Se numește apă alcalină pentru că pH-ul acestei ape este de 8,5 -9, deci un pH alcalin.

Ce este alcalinitatea ?

Odată încheiat procesul digestiei, alimentele, conform calităţii proteinelor, hidraţilor de carbon, grăsimilor, mineralelor şi vitaminelor pe care le conţin, vor genera o condiţie de aciditate sau de alcalinitate în organism.

Rezultatul acidifiant sau alcalinizant se măsoară prin intermediul unei scale numite pH, ale cărei valori sunt cuprinse între 0 şi 14, pH-ul 7 fiind un pH neutru. Este important să cunoaştem cum alimentele acide şi cele alcaline afectează sănătatea.

Pentru ca celulele să funcţioneze corect, pH-ul acestora trebuie să fie uşor alcalin. La o persoană sănătoasă, pH-ul sângelui este între 7,40 şi 7,45

Dr. Robert Young, microbiolog şi nutriţionist din Statele Unite, a studiat ani de zile aciditatea sângelui, considerând-o, alături de alţi specialişti din domeniu, principala cauză a bolilor din epoca modernă.

“Miracolul pH. Dieta Young”, el afirmă: “Nivelul pH-ului din toate materiile fluide ale organismului nostru afectează fiecare celulă din corp. Întregul proces metabolic depinde de alcalinitatea mediului.

Aciditatea crescută cronică corodează ţesuturile organismului iar, dacă nu este ţinută sub control, întrerupe activitatea şi funcţionarea celulelor, de la bătăile inimii până la circuitul neuronal cerebral.

Cu alte cuvinte, aciditatea afectează însăşi viaţa. Ea se află la baza tuturor bolilor şi îmbolnăvirilor.”

Boli cauzate de aciditatea mărită a organismului

Dacă corpul nostru menţine o aciditate extremă sau excesivă putem avea următoarele probleme:

Se produc radicalii liberi care oxidează şi alterează întregul sistem imunitar, fiind necesari antioxidanţii pentru eliminarea resturilor oxidării din corp;

– vitaminele şi mineralele nu mai pot fi absorbite corect în organism;

– bacteriile benefice din intestinul subţire îşi pierd capacitatea de a ajuta la digestia corectă;

– ţesutul conjunctiv se deteriorează şi îşi pierde capacitatea de a-şi realiza toate funcţiile relaţionate cu sănătatea capilară, a pielii şi a unghiilor;

– somnul este neregulat şi alterat;

– apar dureri de cap, infecţii şi răceli;

– apare o stare de oboseală permanentă şi o lipsă de energie vitală.

Boala apare într-un mediu acid (pH acid). Dacă nu normalizăm pH-ul sângelui, este dificil să vindecăm mai ales bolile grave.

Majoritatea acestor boli cauzate de un pH acid este provocată de o alimentaţie proastă, care include un exces de carne şi grăsimi saturate.

Emoţiile au, de asemenea, un rol important, deoarece cele negative precum furia sau tristeţea blochează organe ca ficatul sau intestinele, împiedicând astfel corecta lor funcţionare.

Consecinţele unei acidităţi mărite a organismului sunt: corpul nu mai absoarbe corect vitaminele şi mineralele, celulele au carenţe nutriţionale, este dificilă repararea celulară şi eliminarea metalelor grele, tumorile pot creşte mai repede, pot apărea artrita reumatoidă, fibromialgia, sindromul de oboseală cronică, osteoporoza, diabetul, lupusul, tuberculoza, hipertensiunea arterială, valorile ridicate de colesterol, bolile cardiace, cancerul ca urmare a unui nivel extrem de aciditate, eczemele, acneea, pietrele la vezica biliară, herniile, anxietatea, tulburările de comportament, insomniile, nervozitatea, palpitaţiile şi durerile musculare.

Dr. Robert Young confirmă prin studiile sale toate acestea: “Excesul de aciditate din organism este cauza tuturor bolilor degenerative. Când se distruge echilibrul, iar organismul începe să producă şi să depoziteze mai multă aciditate şi mai multe deşeuri toxice decât poate elimina, atunci încep sa se manifieste diferite dureri şi afecţiuni.

Este cancerul cauzat de aciditate?

În anul 1931, dr. Otto Heinrich Warburg (1883-1970), a primit premiul Nobel datorită descoperirii cauzei primare a cancerului. El a primit această recunoaştere ştiintifică datorită tezei sale numite “Cauza primară şi prevenirea cancerului”.

Conform acestui om de ştiintă, cancerul este consecinţa unei alimentaţii antifiziologice şi a unui stil de viaţă antifiziologic. Ce înseamnă aceasta mai exact? O alimentaţie antifiziologică este cea bazată pe alimente acidifiante şi sedentarism care creează în organism un mediu de aciditate.

Aciditatea, la rândul său, epuizează oxigenul din celule. Dr. Otto Heinrich Warburg a afirmat: “Lipsa de oxigen şi aciditatea sunt două feţe ale aceleiaşi monede: dacă o aveţi pe una, o aveţi şi pe cealaltă.

Substanţele acide resping oxigenul; în schimb, substanţele alcaline atrag oxigenul. Privarea unei celule de 35% din oxigenul său timp de 48 ore o poate transforma în celulă canceroasă.”

În lucrarea sa “Metabolismul tumorilor”, Warburg a demonstrat că toate formele de cancer sunt caracterizate de doua condiţii de bază: acidoza şi hipoxia (lipsa de oxigen). A descoperit de asemenea, că celulele canceroase sunt anaerobe (nu respiră oxigen) şi nu pot supravieţui în prezenţa nivelelor ridicate de oxigen.

Conform doctorului Warburg “Toate celule normale cer în mod absolut oxigen, însă celulele canceroase pot trăi fără oxigen – este o regulă fara excepţie. Ţesuturile canceroase sunt ţesuturi acide, în timp ce ţesuturile sănătoase sunt ţesuturi alcaline.

Dr. Theodore A. Baroody afirmă la rândul său în cartea numită “Alkalize or Die” (“Alcalinizaţi sau muriţi”): “În realitate nu contează numărul bolilor, ceea ce contează este că toate provin din aceeasi cauză…multe deşeuri acide în corp!”.

Organismul se poate alcaliniza prin sport, alimentație și reducerea stresului.

Printre alimentele alcaline se numără: vegetalele cu frunze verzi sunt recunoscute ca fiind cele mai alcalinizante pentru corp, fructele, legumele crucifere, lapte bătut, zer crud, alge comestibile, mei, quinoa, soia, hrişcă, lapte crud, migdale, miso, ulei de măsline, uleiuri comestibile presate la rece, condimente naturale, vin organic, iaurt din lapte crud, măsline, apa pură, apa cu lămâie, ceai de plante medicinale, lapte de migdale, ceai verde.

Cum se prepară apa alcalină?

Înainte de toate, vei avea nevoie de o bandă pentru măsurarea pH-ului apei, bandă pe care o găsești la farmacie sau în magazinele unde sunt comercializate filtre de apă.
De ce ai nevoie de aceasta bandă?

Pentru că fiecare sursă de apă pe care o folosim este diferită, are un pH diferit, de aceea întâi trebuie să stabilești clar cantitatea de ingrediente în funcție de apa pe care o folosești.

Iată de ce ai nevoie:

Banda pentru măsurarea pH-ului;

2 L de apă;

O jumătate linguriță de bicarbonat de sodiu;

O jumătate de linguriță sare de mare neiodata sau sare de Himalaya;

O jumătate de linguriță zeamă de lămâie.

Amestecați ingredientele și testați pH-ul. Dacă este necesar, adăugați treptat bicarbonat de sodiu până obțineți pH-ul de 8,5-9.

Puteți folosi apă de la robinet fiartă sau orice alt tip de apă doriți.

Lăsați apa să se “liniștească” peste noapte la frigider sau la temperatura camerei, iar a doua zi este numai bună de băut. Este indicat să depozitați apa în sticle, nu în pet-uri.