6 semnale de alarmă care îți sugerează că ficatul tău este plin de toxine

Ficatul tău este unul dintre organele tale cele mai muncitoare. Gândește-te la acesta ca un agent de eliminare a toxinelor ultra eficient și un maestru al altor 500 de funcții enumerate în cărțile medicale. Acum că știi cât de multe face ficatul, nu vei vrea să fii un prieten nerecunoscător, nu-i așa?

1. Dureri în zona ficatului

Senzația de durere în zona superioară din dreapta a abdomenului este un semn că ficatul tău ar putea avea probleme; de obicei, este o durere surdă. Cu toate acestea, uneori devine destul de intensă.

Amintește-ți că sarcina ficatului este de a detoxifia și de a ajuta organismul să filtreze deșeurile, precum și de a ajuta corpul să digere alimentele în produse nutriționale. Când ficatul este afectat de o boală, nu poate funcționa eficient, se umflă dureros, iar organismul transmite semnele de toxicitate.

2. Umflături la nivelul mâinilor și picioarelor

Când ignori problema, ficatul tău încearcă să se repare cu prețul formării țesutului cicatrizant. Cu cât există mai multe astfel de țesuturi, cu atât este mai dificil să funcționeze ficatul, ceea ce duce în cele din urmă la hipertensiunea.

Aceasta din urmă cauzează acumularea de lichid în picioare (edem); vestea bună este că umflarea este nedureroasă. Poate afecta ambele picioare, gambele sau coapsele. Cu toate acestea, efectul de gravitate face ca umflarea să fie cea mai vizibilă în partea inferioară a corpului.

3. Acumularea de greutate

În fiecare an, tot mai mulți oameni încep o dietă sănătoasă și fac exerciții, dar încă se luptă cu probleme de greutate. Dacă întâmpini creșteri în greutate care nu par să provină din supraalimentarea sau disfuncționalitatea hormonilor, ai putea dori să discutați cu medicul tău despre o funcție hepatică necorespunzătoare.

Ce se întâmplă este că ficatul nu se poate ocupa de toate toxinele care intră în corp (alcool, îndulcitori artificiali, dietă bogată în grăsimi, anumite medicamente etc.). Singurul lucru pe care îl poate face ficatul este de a stoca toxinele nefiltrate în celulele grase.

4. Alergiile

Foarte des, alergiile sunt rezultatul unui ficat supraîncărcat și lent. Când există prea multe substanțe care intră în sânge, creierul le recunoaște ca alergeni și eliberează anticorpi și substanțe chimice (histamine, etc), care provoacă erupții cutanate.

Ficatul sănătos, la rândul său, curăță perfect sângele tuturor moleculelor dăunătoare și elimină efectul pe care un potențial alergen îl are asupra corpului.

5. Pielea și ochii îngălbeniți

Când ochii sau pielea unei persoane devin gălbui, știința o numește icter. Icterul în sine nu este o boală, ci mai degrabă un simptom al posibilelor defecțiuni.

În mod normal, icterul apare atunci când un ficat bolnav face ca sistemul să acumuleze prea mult bilirubină – un pigment galben care se formează prin destrămarea celulelor roșii sanguine moarte din ficat.

Ghici ce se întâmplă când ficatul nu reușește să scape de bilirubină împreună cu celulele roșii din sânge vechi? Vei deveni galben.

6. Oboseala cronică

Sindromul de oboseală cronică seamănă cu o boală prelungită asemănătoare gripei. Prin definiție, ar trebui să experimentezi simptomele timp de cel puțin 6 luni înainte de a putea fi diagnosticat cu oboseală cronică.

Citeşte numerele de pe eticheta fructelor şi apoi decide dacă le cumperi sau nu! Ce semnifică aceste numere:

Etichetele care însoţesc fructele apetisante de pe rafturile magazinelor conţin informații importante despre felul în care au fost crescute fructele sau legumele respective. Cunoscând semnificația lor, vei ști să faci diferența între fructele crescute organic și cele modificate genetic.

Există numeroase studii și cercetări științifice care au demonstrat că OMG-urile sunt extrem de dăunătoare pentru sănătatea umană.

Indiferent de faptul că există multe dovezi care arată efectul dăunător al unor astfel de produse, tot mai multe alimente s-au dovedit a fi modificate genetic, în special când vine vorba de fructe și legume.

Fiecare fruct are o etichetă și numere care conțin informații importante despre produsele respective. La fructe, aceste numere se numesc PLU (Product Looking Number).

Eticheta are mai multe numere – iată ce înseamnă fiecare dintre ele:

Numărul 3 sau 4

Aceste cifre indică faptul că fructele sau legumele respective NU sunt modificate genetic, dar se găsesc în ferme, iar în timpul procesului de creștere, au fost utilizate substanțe chimice și pesticide.

Produsul a fost cultivat în a doua jumătate a secolului XX, iar îngrășămintele artificiale au fost folosite probabil în creșterea acestuia, dacă eticheta începe cu numerele 3 sau 4.

Numărul 9

Acest număr indică faptul că fructele sunt organice și au fost crescute fără substanțe chimice.

În cazul în care eticheta conține 5 cifre, și codul numeric începe cu numărul 9, atunci acea producție a fost cultivată în mod tradițional, timp de mii de ani, și produsele au fost crescute organic.

Îngrășămintele și pesticidele nu au fost deloc utilizate în acest proces.

Numărul 8

Dacă eticheta conține un cod numeric de 5 cifre și începe cu numărul 8, asta înseamnă că produsul alimentar a fost modificat genetic.

Deși este aproape imposibil să distingi în întregime aceste alimente crescute organic față de cele modificate genetic, nu ar fi rău ca de azi înainte să acorzi mai multă atenție etichetelor.

Amintește-ți să cumperi doar fructe și legume ale căror cod începe cu cifra 9 și însumează 5 cifre! Acestea sunt singurele fructe și legume pe care le vrei pentru tine și pentru familia ta și pe care ar trebui să le cauți mereu la raionul din supermarket.

Acest REMEDIU GERMAN vindeca orice infectie din corp, coboara colesterolul si intareste puternic imunitatea!

Remediul natural pe care ti-l sugeram este deosebit de benefic pentru sanatate, intrucat intareste sistemul imunitar, combate infectiile, reduce nivelul colesterolului si curata peretii arteriali, asa ca citeste cu mare ATENTIE!

Este vorba de un celebru preparat german care intareste sanatatea intregului corp si contine ingrediente benefice precum lamaie, usturoi si ghimbir. Lamaia se numara cu siguranta printre cele mai sanatoase fructe de pe planeta.

Abunda in vitamina C si alcalinizeaza organismul, prevenind astfel un spectru larg de imbolnaviri, echilibrand pH-ul corpului si intarind sistemul imunitar. Usturoiul poseda proprietati antivirale, antibacteriene si antiseptice puternice.

In plus, ingredientul sau activ, alicina, este si el foarte benefic pentru intregul organism.

Usturoiul contine cantitati mari de vitamina C, vitamina B6, mangan si fibre. Ghimbirul vindeca inflamatia, problemele digestive si diferite boli si, in plus, calmeaza eficient durerea.

Contine numeroase ingrediente antiinflamatoare, printre care si capsaicina, caroten, salicitat si curcumina.

Ingrediente:

4 lamai (nedecojite)

4 catei de usturoi

radacina de ghimbir (o bucata de 3-4 cm)

2 litri de apa

Mod de preparare:

Spala bine lamaile, curata usturoiul si ghimbirul. Taie lamaile cubulete,apoi asaza toate ingredientele intr-un vas si paseaza-le bine. Pune pe foc o oala si rastoarna in ea toate ingredientele.

Toarna si apa si amesteca bine pana ce da in clocot. Ia vasul de pe foc si pune-l la racit. Strecoara preparatul si toarna-l in recipiente de sticla. Depoziteaza recipientele la frigider.

Mod de folosire:

Bea cate un pahar din acest remediu in fiecare dimineata pe stomacul gol. Bea cate un pahar si in fiecare seara cu 2 ore inainte de culcare. Agita bine continutul inainte de fiecare folosire.

Pe timpul fierberii, usturoiul isi pierde mirosul datorita lamaii si ghimbirului, asa ca nu trebuie sa-ti faci griji in privinta asta.

Uite ce se întâmplă cu sănătatea ta dacă dormi în fiecare noapte pe partea stângă

Atunci când dormi pe partea stângă, organele tale funcționează mult mai bine. Printre alte beneficii, această poziție de somn ajută la îmbunătățirea circulației și a digestiei.

Pe ce parte a corpului obișnuiești să dormi? Pe cea dreaptă sau pe cea stângă? Sau poate dormi cu fața în sus? Specialiștii susțin că cel mai bine este să dormim pe partea stângă. Iată care este explicația.
5 beneficii ale dormitului pe partea stângă
Este posibil ca titlul acestui articol să te fi luat prin surprindere.

Poate că ești una dintre acele persoane care nu s-au gândit până acum dacă poziția în care dorm este mai mult sau mai puțin benefică organismului. Se pare că poziția de somn este totuși un aspect important.
Adevărul este că medicina orientală ne sfătuiește de mult timp să dormim pe partea stângă.

Un studiu recent publicat în Jurnalul de Gastroenterologie Clinică ne arată acest lucru în câteva principii explicate de dr. John Douillard. În acest articol, îți vom prezenta un scurt rezumat pentru a putea să pui în practică aceste sfaturi. Suntem siguri că vom reuși să te convingem.
1. Stimulează drenajul limfatic

Dr. Douillard susține că dormitul pe partea stângă este poziția cea mai naturală de somn. Pe acestă parte se află sistemul limfatic. Aici are loc drenajul limfatic. Sistemul limfatic transportă elemente importante, cum ar fi proteine, glucoză, metaboliți și toate acele elemente ce trebuie filtrate și drenate pe partea stângă. Deci, ține minte, primul motiv pentru a opta pentru dormitul pe partea stângă este buna funcționare a sistemului limfatic.

2. Dacă dormi pe partea stângă, ai o digestie mai bună
Dacă nu știai, atât stomacul, cât și pancreasul se află în principal pe partea stângă a corpului. Dacă dormim pe această parte, vom avea o digestie mai bună. Este o modalitate de a direcționa mai bine sucurile digestive către stomac și de a favoriza secreția enzimelor pancreatice. Prin urmare, această poziție desomn ajută stomacul să lucreze treptat și să nu facă totul deodată, așa cum se întâmplă dacă dormim pe partea dreaptă.
3. Pentru sănătatea inimii
Ești surprins? Cu siguranță. Acest studiu arată că peste 80% din inimă se află pe partea stângă a corpului, motiv pentru care, dacă dormim pe această parte, vom fi mai sănătoși.
Un alt aspect ce merită luat în considerare este faptul că, pentru a ajunge la abdomen, aorta părăsește zona inimii, creând un arc înspre partea stângă a corpului. Dacă dormim pe această parte, inima va pompa sângele mai ușor și mai bine.

4. Obișnuiești să mai tragi câte un pui de somn?
Dacă ai obiceiul să mai tragi câte un pui de domn în timpul zilei sau dacă simți nevoia să faci asta după ce ai mâncat mai mult la masă, ține minte că trebuie să te culci pe partea stângă. În acest fel, îți ajuți digestia. Te vei trezi mult mai plin de energie, fără să te simți obosit și fără să te doară stomacul. Încearcă și o să vezi ce bine te vei simți.
Splina se află tot pe partea stângă a corpului. Acest organ este o parte fundamentală a sistemului limfatic, fiind necesar pentru buna funcționarea a acestuia și pentru filtrarea sângelui. Dacă dormim pe partea stângă, lichidele vor fi direcționate mult mai ușor către splină. Cea mai mare parte a sistemului limfatic își desfășoară activitatea pe această parte.
Acum știi, pentru sănătatea ta, este recomandat să dormi pe partea stângă. Ce-ar fi să începi chiar de azi?

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Stanford ar fi găsit leacul pentru cancer! Dr. Nicolae Bacalbaşa: „Există Dumnezeu!”

Un medicament care ar trata cancerul urmează să fie testat pe oameni. Leacul pentru cancer elimină tumorile chiar și atunci când s-au răspândit în tot organismul.

Potrivit The Telegraph, oamenii de ştiinţă de la Universitatea Stanford din Statele Unite au descoperit că injectarea de cantităţi mici direct într-o tumoră, nu numai că ucide cancerul iniţial, dar declanşează o reacţie uluitoare care distruge toate celulele canceroase din organism.

Combinaţia de medicamente funcţionează prin trecerea celulelor imune în interiorul tumorilor care au fost dezactivate de cancer, apoi creşterea lor astfel încât să poată ucide boala.

Odată reactivate, celulele imune încep să le recunoască pe cele canceroase din organism, pe care apoi le distrug.

Leacul pentru cancer a funcţionat foarte bine la animale, 9 din 10 fiind vindecate după doar un vaccin, iar restul după o a doua injecție.

Dr. Nicolae Bacalbaşa: „Există Dumnezeu!”
Dr. Nicolae Bacalbaşa a declarat la Antena 3 că trebuie să ne aşteptăm la progrese, dar că Agenţia americană a medicamentelor (FDA) este extrem de dură şi nu permite implementarea unor tratamente atât de uşor.

Medicul a spus că, dacă testele pe oameni vor fi relevante, leacul pentru cancer va putea fi aplicat pe scară largă ăn 2 – 3 ani.

„Celula canceroasă se comportă ca un corp străin. Orice mod de a manipula imunitatea este un mod eficace de a lupta împotriva bolii canceroase. Să sperăm că omenirea va investi nu în tehnologia militară, ci în tehnologia care salvează oameni. Există Dumnezeu!”, a spus dr. Bacalbaşa.

Uite cum poti vindeca chisturile mamare si fibromul. O sa fii surprinsa cat este de eficienta aceasta reteta

Aceasta este o reteta pentru o solutie activa incredibila, din 3 ingrediente, care combate cu succes multe afectiuni, si mai specific chisturile si fibromul.

Primul ingredient este urechelnita, care este o planta de casa, crescuta initial de greci si de romani impreuna cu alte plante, cu scopul de a le proteja pe acelea de invazii de omizi si alte insecte.

Urechelnita este o planta puternica si poate trai in orice mediu, asa ca isi merita denumirea latina care sugereaza “traire continua”. Aceasta planta exceptionala este o sursa bogata de nutrienti medicali, mai ales cand vine vorba de tratamentul chisturilor si fibromului.

Lista de ingrediente:

200 de grame de frunze de urechelnita

1 radacina de 3-4 cm de ghimbir

500 de grame de miere

Toaca marunt frunzele de urechelnita si ghimbirul si adauga-le in miere. Amesteca bine apoi lasa-le la macerat 2-3 zile.

Se consuma cate o lingurita dimineata, pe stomacul gol, iar dupa consum nu ai voie sa mananci nimic urmatoarele 30 de minute.

Tratamentul se urmeaza 30 de zile!

Aceasta solutie este extrem de avantajoasa pentru metabolism si pentru detoxifierea corpului, fiind extrem de eficace mai ales in aceasta perioada a anului.

Din cauza activitatii fizice reduse, un numar ridicat de elemente nocive este acumulat de organism, iar tratamentele si solutiile de detoxifiere au o valoare esentiala.

Mai mult, acest tratament a fost sugerat de specialistii rusi si este considerat a face minuni si in cazul problemelor de inima.

Nu in ultimul rand, acest mix extraordinar este extrem de eficient in tratarea fibromului uterin si a chisturilor mamare. Tratamentul de mai sus nu este indicat femeilor gravide dar si celor care au probleme la stomac.

Cancerul de san ar aparea si din cauza acestei bauturi pe care o consumam zilnic

Ni s-a spus de cand eram copii ca laptele este o bogata sursa de calciu, asadar consumul sau zilnic este benefic pentru o sanatate de fier. Insa studiile recente, facute de un cercetator renumit de la Harvard, arata cu totul o alta realitate.

Walter Willett este cel mai citat si recunoscut nutritionist din Statele Unite si prin pura coincidenta este si nepotul unui crescator de vaci. Alaturi de David Ludwig, profesor de pediatrie la Harvard, Willett a criticat dur Departamentul de Agricultura al SUA si Academia Americana de Pedriatie care incurajeaza fiecare american sa consume pana la 3 cani de lapte pe zi.

Mai mult, cei doi cercetatori de la Harvard s-au declarat ingrijorati de faptul ca autoritatile incurajeaza consumul de lapte dietetic in scoli pentru a preveni obezitatea infantila, desi nu exista nicio dovada ca laptele degresat ar ajuta copii sa piarda kilograme. De fapt, exista dovezi chiar in sensul opus.

Cei doi cercetatori merg mai departe si atrag atentia ca intre consumul de lapte si aparitia bolilor grave, precum cancerul exista o legatura foarte stransa. Legatura dintre lapte si cancer este destul de bine fundamentata. Laptele de vaca are un hormon similar cu insulina care are un rol in procesul de crestere al copiilor, pentru ca laptele este destinat sustinerii viteilor. Insa in organismul uman, in special in cel al copiilor, hormonul de crestere incurajeaza dezvoltarea celulelor si descurajeaza autodistrugerea acestora. Ca urmare, studiile au aratat ca adultii ce prezinta un nivel ridicat al acestui hormon de crestere au riscuri mai mari de a face cancer de prostata, de san si de colon.

Mai mult, procesul de crestere modern al vacilor determina ca nivelul de hormoni de acest tip din lapte sa fie mult mai ridicat, pentru ca vacile sunt crescute sa dea mai mult lapte.

Un alt factor care creste riscul de a face cancer este estrogenul, iar laptele are 60 de hormoni naturali, estrogenul fiind predominant. Estrogenul este problematic in boli sensibile la acest hormon, cum ar fi cancerele de san, ovare sau uter. Tinand cont ca expunerea zilnica a femeilor la estrogen este unul dintre factorii principali ai declansarii cancerului de san, influenta unei cantitati suplimentare de estrogen din lapte nu ar trebui neglijata.

De asemenea, practicile moderne din industria laptelui cresc cantitatile de estrogen din lapte, intrucat vacile sunt mulse 300 de zile pe an, inclusiv in perioada in care sunt gestante. Iar laptele in perioada de gestatie are de 33 de ori mai mult estrogen decat in mod normal.

preluat de pe doctorulzilei

Tabel: Care este greutatea ideală în funcţie de vârstă şi înălţime? Calculează pe loc

O greutate normală te ajută să fii sănătoasă și să te protejezi de bol. Vezi câte kilograme ar trebui să ai, în funcție de vârstă. Trebuie să știi că greutatea ideală depinde de la o persoană la alta.

Dacă te compare cu prietenii sau cu rudele, riști fie să te mulțumești să ai câteva kilograme în plus, fie să vrei să slăbești exagerat de mult, potrivit medicalnewstoday.com.

În tabelul de mai jos vezi care este greutatea ideală în funcție de vârstă și înălțime.

In general, exista anumite calcule care te pot ajuta sa stabilesti daca greutatea ta este OK. Unul dintre aceste calcule este indicele de masa corporala ( IMC ).

IMC se calculează împărțind greutatea subiectului la pătratul înălțimii sale, exprimată de obicei ori în metri ori în kilograme.

greutatea

Poti sa-ti calculezi singur indexul de masa corporal folosind formula de mai sus si sa vezi daca te situezi in zona normala.

Ca regula general valabila, spre exemplu, daca vorbim despre 1.60-1,70m inaltime, femei, atunci greutate trebuie sa fie in jur de 50-55-60-65 kg ( cam cu 5-10 kg mai putin decat numarul centimetrilor de peste 1m ), daca vorbim de 1.70-1.80m, barbati, atunci 70- 75-80-85kg pot fi valori optime. Totusi, mai detaliat puteti face calcul mai sus mentionat.

greutatea

Dacă ai mai puține kilograme decât ar trebui, mergi la medic și vezi dacă nu cumva ai o problemă de sănătate.

După ce ai exclus această posibilitate, poți încerca să îți îmbogățești dieta cu nutrienți care te-ar putea ajuta să te îngrași.

Dacă ai o greutate normală, înseamnă că ai și o sănătate bună. Pentru a rămâne așa, este important să ai o dietă echilibrată, bazată pe fructe și legume, și să faci mișcare 30 de minute în fiecare zi.

Dacă ai kilograme în plus, trebuie să iei unele măsuri pentru a reveni la o greutate normală.

Excesul de greutate crește riscul apariției bolilor cardiovasculare, de accident vascular și de diabet. În acest caz, mișcarea este foarte importantă și ar trebui să a alimentație sănătoasă, bazată pe multe fructe și legume.

Sursa

Vindecare completă! Chiar și în cazul celui mai complicat diagnostic, luați un sâmbure, cu grijă…”. Avocado – fructul care rezolvă multe probleme de sănătate

Laudat pentru proprietatile lui, fructul de avocado este cunoscut ca fiind o sursa importanta de acizi grasi esentiali, care ajuta la reglarea nivelului colesterolului, stimuland activitatea organelor corporale si prelungindu-ti astfel viata.

Dar stiai ca, de fapt, samburele de avocado contine 70% din intreaga cantitate de antioxidanti a fructului, in timp ce pulpa si coaja contin doar 30%?

Studiile au demonstrat ca samburele de avocado contine mai multe fibre solubile decat ovazul, ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare, scade colesterolul si previne infarctul.

Iata ce alte proprietati miraculoase are samburele de avocado:

1. Pudra din sambure de avocado are rol antiinflamator, trateaza problemele digestive, diareea si crampele intestinale.

Aceeasi pudra este si un excelent inlocuitor pentru cafea. Are mai multi antioxidanti si polifenoli decat ceaiul verde si nu are cofeina.

2. Are capacitatea de a reduce nivelul de glucoza din sange si te ajuta sa iti mentii greutatea ideala.

3. Contine cantitati importante de potasiu. Daca vrei sa beneficiezi la maximum de aceasta proprietate, foloseste samburi de la fructe de avocado care nu sunt foarte coapte.

Avocado, fructul minune pentru silueta ta. 3 retete simple si gustoase!

4. Contine compusi fenolici care previn ulcerul gastric si infectiile.

5. Contine flavonol, substanta ce previne dezvoltarea tumorilor. Teste efectuate pe soareci au demonstrat ca cei carora le-a fost administrata pudra de avocado au cunoscut o incetinire a dezvoltarii tumorilor canceroase.

6. Sustine sanatatea sistemului imunitar datorita faptului ca antioxidantii continuti lupta cu radicalii liberi si incetinesc procesul de imbatranire.

Gatitul ca o joaca: Salata de avocado, cuscus si Halloumi. Gustoasa, satioasa si usor de preparat!

7. Are proprietati antiinflamatorii si regenerative, prevenind atrita si alte boli degenerative.

8. Uleiul din sambure de avocado creste nivelul colagenului din piele, ajuta la cresterea parului si il face mai stralucitor.

Cum preapari samburele de avocado

Pentru a-l putea consuma, samburele de avocado trebuie spart si apoi transformat intr-o pudra cu ajutorului unui robot de bucatarie. Ca sa-l spargi ai nevoie de o punga si de un ciocan pentru carne. Pune samburele in punga, acopera cu un prosop, dupa care striveste-l cu ciocanul. Resturile care iti raman din sambure le pui in blender si le transformi intr-o pudra. Din pacate, pudra, pe care o poti presara peste mancarea gatita sau peste salate, are un gust amarui cu care te obisnuiesti mai greu. Insa, merita efortul!

Cum sa-ti faci singura un exfoliant din sambure de avocado

Curăță colonul și spune adio constipației cu numai 2 ingrediente naturale

Adultul modern este deja dependent de un stil de viață nesănătos, cu diete precare și o alimentație săracă în nutrienți, cu obiceiuri nocive și o serie de alte vicii.

Ca rezultat al acestor practici, intestinul subțire a devenit mult mai puțin eficient, din cauza faptului că mâncarea se blochează în căptușeala pereților interni. În cazul în care dieta ta nu cuprinde destul fibre, este foarte probabil să ai parte de probleme digestive și nu numai.

Fibrele care totuși există nu mai au efect din cauza consumului de alcool, pastile, alimente procesate și rafinate, fast-food și multe altele.

Odată ce consumăm aceste alimente, o parte rămâne în intestine timp de luni de zile, acumulându-se sub forma unor conglomerate. Unul dintre simptomele care indică acest lucru este respirația urât mirositoare. Intestinul subțire are numeroase funcții, dar cea mai importantă este cea de absorbție a nutrienților.

Totuși, din cauza acumulării de resturi de mâncare, această absorbție nu mai are loc în condiții normale. Odată ce funcția acestor intestine este redusă, începi să ai parte de diferite probleme de sănătate.

Unele dintre simptomele care indică o poluare a intestinelor includ: metabolism încet, constipație cronică, îngrășare excesivă, diabet de tip II, boli renale, de ochi și urechi, probleme cu părul, unghiile și pielea, precum și alte afecțiuni cronice, ca artrita sau cancerul.

Dacă scapi de acumularea de fecale, mucus și microparaziți din intestine, îi va fi mult mai ușor corpului să funcționeze normal.

De aceea, experții în nutriție recomandă această băutură pentru o detoxifiere completă a intestinelor și a colonului.

Importanța clismei

Procedura pe care o vom prezenta mai departe va avea efectele dorite numai dacă realizezi clisme zilnice, pentru eliminarea particulelor moi de fecale în procesul de detoxifiere.

De aceea, clisma este importantă mai ales pentru cei care suferă de constipație cronică.

Se iau 3 lingurițe de făină din semințe de in, pe o perioadă de 3 săptămâni, pentru o curățare completă a intestinelor și eliminarea acumulărilor de fecale, mucus și paraziți. În plus, vei restabili echilibrul microflorei intestinale.

În plus, această metodă va permite o stabilizare a greutății și o ardere mai rapidă a grăsimilor. De asemenea, are un impact pozitiv asupra procesului de metabolizare a lipidelor. Făina din semințe de in absoarbe și elimină toxinele din organism și scade nivelul de colesterol.

Curățarea colonului
Înlocuiește micul dejun cu această mixtură naturală, timp de 3 săptămâni:

Prima săptămână – 1 linguriță de făină din semințe de in și 100 ml de kefir.
A doua săptămână – 2 lingurițe de făină din semințe de in și 100 ml de kefir.
A treia săptămână – 3 lingurițe de făină din semințe de in și 150 ml de kefir.
Nu depozita mixtura, ci realizează în fiecare dimineață porții noi.

Este recomandat să bei cel puțin 2 l de apă pe zi.

Notă

Evită această procedură dacă suferi de cancer sau alte boli cronice. De asemenea, este interzisă femeilor însărcinate sau care alăptează.