15 ADEVARURI ESENTIALE de la o terapeuta de 50 de ani pentru femeile tinere

Fran Sorin este autoare, coach si speacker motivational. Ea a scris un eseu superb in care descrie toate lucrurile pe care femeile mai tinere decat ea ar trebui sa le stie. Sunt unelte care ne pot face viata mai usoara, mai frumoasa, mai plina de sens. Cele 20 de adevaruri esentiale descriu un sistem de valori sanatos si o putere interioara pe care fiecare dintre noi o putem accesa.
„Stiti ce se intampla unei femei care implineste 50 de ani? Este ca si cand norii in sfarsit s-ar imprastia din viata, ea fiind in sfarsit capabila sa aprecieze si sa vada ce este important”, spune Fran Sorin.

„Te loveste puternic constientizarea ca ai trait jumatate de secol pe acest pamant si ca nu prea mai ai timp. Este un sentiment deopotriva de eliberare si de urgenta pe care il ai atunci cand ajungi la o varsta. Este o oportunitate pentru a-ti analiza viata: unde ai avut succes si unde ai esuat, oportunitati pe care le-ai ratat si cele de care ai profitat, sa te gandesti la tine insati, la viata ta, la ceea ce iti place sa faci si ceea ce ai vrea sa schimbi si, cel mai important, cum iti doresti sa fie calatoria ta de aici in colo.

Privind inapoi la perioada cand aveam 20, 30, 40 de ani, mi-as fi dorit ca o femeie inteleapta si mai in varsta sa isi dea putin din timpul ei ca sa imi ofere o harta despre cum as putea sa imi creez o viata mai plina de sens, creativitate si fericire”.

Fran Sorin: 20 de adevaruri esentiale pe care vreau sa le impartasesc cu femeile care au sub 50 de ani

1. Adevar esential: Tu sa fii prioritatea ta numarul 1

Daca iti canalizezi energia catre starea ta de bine, ai energia si capacitatea de a-i ajuta mai bine si pe cei din jurul tau. Fiindca in mod istoric femeile si-au asumat rolul de ingrijitoare, este ceva ce noi facem automat. Dar aminteste-ti ca a avea grija si de tine insati nu este deloc o dovada de egoism. Este necesar pentru o viata bogata si productiva.

2. Adevar esential: Alege un stil de viata sanatos

Chiar daca cultura noastra vorbeste mult despre minimizarea stresului, majoritatea avem in continuare vieti foarte stresante. Cand intelegi ca 95% dintre boli au ca si cauza alegerile de viata gresite, te socheaza sa iti dai seama ca nivelul stresului, sportul, nutritia si relatiile sunt de fapt temelia unei vieti sanatoase.

Cea mai buna veste este aceea ca, odata ce ai integrat aceste elemente in viata ta de zi cu zi, vei fi uimita sa observi cat de productiva, sanatoasa si pozitiva te simti; vei avea in acelasi timp experienta unei senzatii profunde de stare de bine.

3. Adevar esential: Inconjoara-te de prieteni si familie care sa te iubeasca si sprijine in cresterea ta
De cate ori nu ti-ai petrecut timpul cu un prieten sau coleg care este negativ, care judeca sau care are o energie care te epuizeaza?

Inceteaza sa mai gasesti scuze pentru a-i tine in viata ta pe oamenii toxici. Oricine nu este iubitor si nu te sprijina trebuie tinut la distanta. Aminteste-ti ca cei mai apropiati 5 prieteni ai tai sunt o oglinda pentru ceea ce tu crezi cu adevarat despre tine. Asigura-te ca ei intruchipeaza caracteristici pe care tu le pretuiesti.

4. Adevar esential: Invata sa spui „nu”

Este o chestiune dificila pentru foarte multe femei; chiar si cand te gandesti la taskuri extra-job sau la scoala copiilor tai, la relatia ta cu copiii, sotul sau prietenii, ai nevoie de exercitiu pentru a te autosurprinde cum esti pe punctul de a spune „da” din reflex. Apoi incepi sa inveti sa spui si „nu” intr-o maniera ferma. Vei fi incantata sa observi cum programul tau se elibereaza si nu te mai simti sub presiune.

5. Adevar esential: Sterge-l pe „Trebuie” din vocabularul tau

Odata ce te auzi spunandu-ti in gand sau cu voce tare „trebuie sa”, opreste-te si intreaba-te „de ce?”. Oamenii care isi umplu viata cu lucruri pe care cred ca ar trebui sa le faca, rareori se simt impliniti si multumiti. Inlocuieste-l pe „Ar trebui sa” cu „Aleg sa” sau „Vreau sa” si vezi ce schimbari apar in viata ta.

6. Adevar esential: Inlocuieste gandurile negative automate din mintea ta cu ganduri pozitive

Femeile petrec foarte mult timp intrebandu-se daca sunt destul de: bune, frumoase, inteligente, etc.

In momentul cand auzi acea voce interioara critica care te judeca, inlocuieste-o cu: „Sunt de ajuns” sau „Sunt artista vietii mele”. Poate parea o solutie simpla, dar va spun ca multe cliente care au incercat aceasta tehnica au avut rezultate uluitoare. Ele imi spun ca se simt de parca o greutate a fost ridicata de pe umerii lor si ca auto-perceptia lor s-a imbunatatit.

7. Adevar esential: Iubeste-te si acceptate

Chiar daca nu iti vine a crede, esti un suflet minunat. Uita-te la tine insati in oglinda de la baie in fiecare dimineata si spune-ti „buna dimineata” si „te iubesc”. Poate parea ciudat, dar cu cat vei repeta acest exercitiu, cu atat mai mult vei incepe sa te apreciezi asa cum esti. Vei fi uimita sa vezi ce rezultate va avea aceasta practica asupra ta.

8. Adevar esential: Fa-ti un ritual al gratitudinii

Practic, nu ai nevoie decat de 5 minute pentru a integra un ritual de multumire in viata ta de zi cu zi. Orice iti trece prin minte, noteaza-ti. Noteaza-ti toate acele lucruri fata de care esti multumita. Pot fi lucruri simple ca o cana delicoasa de ceai.

9. Adevar esential: Lucreaza la auto-constientizare

Invata sa iti recunosti starile, motivatiile, dorintele adanci, emotiile. Este un aspect critic pentru orice om care vrea sa traiasaca o viata plina de sens si productiva.

Mai degraba decat sa mergi prin viata fara constientizare, fa-ti un exercitiu din a observa la fiecare cateva ore care este starea ta emotionala, cum te simti, de ce ai nevoie. De asemenea, pune la socoteala momentele cand te simti foarte bine: cand simti placere, amuzament, veselie, cand te simti spirituala sau creativa. Vei vrea sa adaugi tot mai multe astfel de momente in viata ta.

10. Adevar esential: Asuma-ti responsabilitatea asupra vietii

A invinui evenimentele externe tie pentru ca tu nu te simti fericita cu viata ta te va mentine intr-o stare de blocaj, de frustrare si furie. Surprinde-te atunci cand vocea ta critica interioara spune: „Daca lucrurile ar fi stat altfel….”.

Nu ii mai invinui pe ceilalti cand lucrurile nu merg tocmai pe un fagas fluid. Spune-ti: „Sunt responsabila pentru propria viata si aleg sa imi creez o viata extraordinara.”

11. Adevar esential: Crezi in abilitatile tale

Odata ce intelegi ca ai abilitatea si puterea de a-ti crea propria viata – aceea pe care ti-o doresti profund, vei fi socata sa observi ce se intampla.

Vei simt – in adancul sufletului tau – puterea pe care o ai si aceasta va incepe sa te inspire sa faci schimbari. Vei intelege ca exista o solutie pentru orice si ca ai abilitatea de a le gasi.

12. Adevar esential: Nu iti mai face griji despre ce cred ceilalti oameni despre tine

Fetele sunt invatate, inca de cand sunt foarte mici, ca trebuie sa ceara consimtamantul celorlalti. Daca si tu esti o persoana care are nevoie de acceptarea celorlalti, este nevoie sa schimbi acest lucru. E doar o pierdere de timp si energie.

Cand te auto-surprinzi intr-un moment de indoiala, cheama-ti in tine sinele mai intelept pentru a imbratisa sinele vulnerabil si aminteste-i acestei sensibile parti din tine ca are nevoie de aprobare si acceptare doar de la ea insasi si de la nimeni altcineva.

13. Adevar esential: Invata sa asculti

Vei invata intotdeauna mai mult ascultand decat vorbind. Fie ca esti cu un prieten vechi, fie ca esti cu un strain, membru al familiei, partener de afaceri, invata arta de a asculta si de a intreba cateva intrebari inteligente si bine punctate.

Devenind o buna ascultatoare iti dezvolti relatii mai frumoase, mai profunde, mai intime. Vei avea mai multe conversatii interesante si iti mentii mintea intr-o stare activa.

14. Adevar esential: Pastreaza-ti mintea proaspata

Noi traim intr-o cultura care pune pe primul plan productivitatea si expertiza. Dar daca vrei sa triaesti o viata bogata, creaiva, plina si distractiva trebuie sa inveti sa te expui noului – acelor momente cand esti doar o incepatoare intr-un domeniu.

Si chiar intr-un domeniu unde ai expertiza, oricum e ceva nou de invatat tot timpul. Renunta la perfectonism, la nevoia de a fi experta la ceva si invata sa ai mintea incepatorului. Iti va deschide multe posibilitati.

15. Adevar esential: Practica iertarea

Multi dintre noi tinem inauntru multa suferinta. Inabilitatea de a-i ierta pe ceilalti este de fapt un semn ca nu te poti ierta nici pe tine insati.

Surprinde-ti vocea interioara care face comentarii critice si furioase despre ceilalti, stiind ca ceea ce simti fata de ei nu este nimic altceva decat o reflectie a ceea ce simti fata de tine! Doar observand si spunandu-ti „Renunta”, vei fi surprinsa de cat de repede aceste sentimente se vor disipa. Vei aduce mai multa pozitivitate, eliberare, compasiune si deschidere in inima ta.

Cum te ajuta bicarbonatul de sodiu in tratarea infectiei urinare

Infectiile urinare sau cistitele, cum sunt denumite in limbaj popular, sunt declansate de actiunea unei bacterii asupra tractului urinar.

Principalele semne ale afectiunii sunt urinarile frecvente asociate cu usturimi sau cu dureri.

Boala este intalnita mai des la femei, dar si barbatii de varsta a treia sunt predispusi la ea. Acest tip de infectii apare din cauza faptului ca diferite microorganisme ajung la nivelul aparatului urinar, se multiplica si, in timp, duc la modificari in functionarea normala a rinichilor si a cailor urinare.

Infectia urinara care dureaza mai mult de doua zile necesita de obicei interventia medicului.

Netratata, infectia urinara poate infecta rinichii, aceasta problema transformandu-se intr-o problema mult mai grava. Pentru a preveni o infectie urinara in curs de dezvoltare, incercati sa adaugati 1 lingurita de bicarbonat de sodiu la un pahar de apa, deoarece acest lucru va ajuta ajuta la eliminarea infectiilor.

Bicarbonatul neutralizeaza aciditatea din urina, accelerand procesul de recuperare. Asadar, consumand zilnic 1 pahar de apa cu o jumatate de lingurita de bicarbonat timp de 10 zile, te va ajuta sa scapi de infectia urinara.

Alte beneficii ale bicarbonatului:

Bicarbonatul de sodiu contra acidității stomacale, indigestiei și durerii în caz de ulcer

Majoritatea medicamentelor antiacide din farmacii conțin o anumită formă de bicarbonat.

Bicarbonatul de sodiu acționează prin intermediul neutralizării imediate a acidului stomacal, ajutând la calmarea acidității stomacale, a indigestiei și inclusiv a durerii în caz de ulcer. Această proprietate se bazează pe faptul că bicarbonatul de sodiu este un alcalin, deci principiile sale antiacide ajută la îndepărtarea arsurilor de stomac.

De asemenea, bicarbonatul de sodiu mai poate elimina senzația de balonare și flatulența.

Doza recomandată în general este de ½ de linguriță dizolvată complet într-o jumătate de pahar de apă și se ia din două în două ore (nu trebuie să luați mai mult de șapte jumătăți de linguriță în interval de 24 de ore sau trei lingurițe ½ dacă aveți peste 60 de ani).

Totuși, această soluție trebuie folosită ca tratament ocazional (și nu pe termen lung) și trebuie să aveți grijă să nu consumați cantități excesive, deoarece aceasta poate cauza dezechilibre grave de electroliți și acizi.

2. Bicarbonatul de sodiu contra pișcăturilor de insecte și a eritemului cauzat de iedera sălbatică
Aplicați o pastă formată din bicarbonat de sodiu și apă pe pișcăturile de insecte pentru a calma senzația de usturime sau mâncărime.

Puteți încerca de asemenea să frecați puțină pulbere uscată pe piele. Bicarbonatul de sodiu este de asemenea un remediu eficient pentru erupțiile cutanate și eritemului cauzat de iedera sălbatică. Bicarbonatul de sodiu ajută la calmarea iritațiilor ușoare, neutralizând toxinele și substanțele iritante de pe suprafața pielii.

3. Bicarbonatul de sodiu ca deodorant natural

Dacă doriți să evitați parabenii și aluminiul conținute din păcate în multe deodorante și antiperspirante din comerț, încercați mai bine un amestec din apă și puțin bicarbonat de sodiu.

Această pastă poate fi un deodorant eficient și natural. Frecați puțin subțiorile cu acest amestec, iar apoi îndepărtați excesul.

4. Bicarbonatul de sodiu pentru revigorarea picioarelor obosite

Cu ce se ocupă Christian Sabbagh, după ce s-a retras de la Kanal D

Christian Sabbagh s-a retras de la Kanal D, iar acum si-a facut site personal. Unul dintre cei mai iubiti jurnalisti de investigatie din Romania si-a lansat propria pagina de Internet

Christian Sabbagh a realizat in ultimii ani unele dintre cele mai rasunatoare anchete jurnaistice, dar a realizat si emisiuni pentru educatia civica a romanilor. „112 Politia in actiune” a fost emisiunea sa de la Prima TV sau „Sabbagh in actiune”, care a fost realizata la Kanal D.

Intr-un interviu exclusiv cu prezentatorul, dupa zvonurile bomba, ca acesta ar renunta sa mai lucreze la Kanal D, Christian Sabbagh a spus care sunt planurile de viitor, scrie stiriactuale.net.

„Urmeaza sa vad pe viitor ce voi face, dar acum imi doresc sa ma linistesc putin si sa stau cu familia mea. Am lipsit mult din viata copiilor mei si as vrea sa le acord mai multa atentie.”, a declarat pentru stirimondene.fanatik.ro, Christian Sabbagh.

Acum jurnalistul, care s-a retras din televiziune si-a lansat un site personal, christiansabbagh.ro. Pe respectiva pagina jurnalistul a pus si un mesaj pentru cei care pana acum i-au apreciat munca.

„Aici este locul in care voi publica cele mai relevante stiri si informatii din lumea structurilor de aparare a ordinii publice.

Cred cu tarie ca oamenii au dreptul sa fie corect informati, iar asta este principala misiune a unui jurnalist responsabil.”, este o parte din mesajul pe care jurnalistul de investigatie l-a postat pe pagina sa.

Dupa ce s-a retras de la Kanal D, Christian Sabbagh a anuntat ca se va dedica mai mult vietii de familie. Acesta si-a lansat acum pagina perosnala de Internet.

„christiansabbagh.ro este cea mai importanta provocare profesionala din intreaga mea cariera! Am lansat acest proiect media pentru ca a sosit clipa sa dau ceva inapoi societatii in care m-am format ca om si ca profesionist.”, si-a inceput mesajul jurnalistul.

Alege Inima de Diamant și vezi ce te așteaptă în viitor!

Pietrele prețioase – nu sunt doar lucruri frumoase. Încă din cele mai vechi timpuri ele erau considerate ghizi magici puternici, cu ajutorul cărora se putea prezice viitorul. De asemenea, puteau fi amulete puternice.

Aveți în fața voastră 4 inimi de diamant. Trebuie să o alegeți pe cea care v-a plăcut cel mai mult. Ea vă va dezvălui secretele viitorului.

1.Inima roșie – prevestește o întâlnire importantă.

Probabil nici nu bănuiești, dar în curând te așteaptă o întâlnire predestinată! Nu neapărat va fi una romantică. Poate fi una de prietenie sau profesională. Însă ea îți va aduce multe beneficii. În primul rând, emoții pozitive și dispoziție bună. În al doilea rând, oameni de încredere în preajma ta. Omul care va fi lângă tine îți va deschide noi uși în viață, te va ajuta să cucerești culmi la care nici nu te-ai gândit.

Și ceea ce trebuie să faci – este să ai încredere. Nu ai nimic de pierdut, în schimb perspectivele sunt de neconceput! Încearcă să fii o persoană mai încrezătoare. Asta e ceea ce-ți lipsește. Ascultă-ți mai mult inima și intuiția. În momentul crucial vei simți omul predestinat.

2. Inima verde – prevestește o iubire mare.

Ai așteptat mult această zi. Și ea va veni în curând! În pragul vieții te așteaptă o iubire mare. Iubirea la care ai visat! Acest sentiment va veni pe neobservate. În momentul în care îl aștepți cel mai puțin. În viața ta au existat multe momente negative. Și acum vei fi răsplătită pentru ele. Jumătatea ta – va fi cea care te scoate din abisul stresului, depresiei.

Dacă deja ai un iubit, atunci pregătește-te! Nunta sau logodna este aproape. Această cerere în căsătorie se va întâmpla brusc, dar va fi un moment fericit, romantic și emoționant. Cu toate acestea, încearcă să nu-i arăți partenerul că ți-ai dat seama. Să fie o surpriză plăcută pentru amândoi.

3. Inima mov – prevestește întâlniri și realizări reușite

Involuntar faci oamenii să simtă simpatie pentru tine. Această atracție în cele din urmă te va duce la oamenii potriviți. Și nu este vorba doar de muncă sau de afaceri. Cel mai probabil, vei găsi prieteni buni. Ei vor împărtăși interesele tale, te vor ajuta și te vor susține.

Încearcă să îndepărtezi din viața ta oamenii toxici. Ei te invidiază, lucru care îți afectează grav energia. Oamenii trimiși de soartă îi vei recunoaște imediat. Întâlnirea cu ei te va inspira și îți va dărui multe realizări importante. Fii curajos! În curând viata ta va începe să se schimbe. Pregătește-te pentru schimbări serioase și nu-ți pierde iscusința vitală.

4. Inima multicoloră – prevestește depășirea fricilor.

Te consideri o persoană fricoasă. Însă a venit timpul să-ți privești fricile în ochi. A venit momentul potrivit să le depășești. Ți-e teamă să te îndrăgostești? Îndrăgostește-te! Ți-e teamă să ai încredere în prieteni? Începe să ai încredere. Ți-e teamă să-ți schimbi locul de muncă? Schimbă-l. Secretul fericirii tale – este să mergi împotriva fricilor. Ele și setările incorecte te împiedică să avansezi.

De îndată ce vei ieși din zona de confort – va veni acea fericire la care tinzi atât de mult. Apropie-te de oameni, fă ceea ce nu ai făcut anterior. Aceste schimbări mici te vor duce la multe lucruri bune. Se referă și la relații, și la momentele profesionale. Fii sigură că vei reuși. Important e să începi, după care nu te vei putea opri.

Cele mai frumoase vorbe de duh pline de intelepciune ale Parintelui Arsenie Boca

“Subsemnatul m-am nascut in 1910, septembrie 29, in Vata de Sus, jud. Hunedoara. Scoala primara si liceul in oraselul Brad, acelasi judet. De pe atunci mi se remarca o anumite inclinatie spre singuratate si spre probleme de religie, chiar peste puterile mele de atunci…”, asa isi incepea Parintele Arsenie Boca autobiografia.

Considerat a fi cel mai mare duhovnic roman al secolului XX, Parintele Arsenie Boca a lasat in urma multe sfaturi duhovnicesti in care poate fi observata lumina divinitatii. Despre Parintele Arsenie Boca, Parintele Serafim de la Casiel, fost ucenic al “Sfantului Ardealului”, spunea “Un sfant ca Arsenie Boca se naste la 2000 de ani.”

#1. “M-am inhamat la carul cu un ideal cam greu, transformarea omului in Om, fiul mai mic al lui Dumnezeu si frate al Fiului Sau mai mare, insa toate idealurile au in ele ceva paralizant, nu te lasa sa te ocupi de nimicurile acestei vieti.”

#2. “Nimic nu poate inlocui lipsa iubirii, dar iubirea inlocuieste toate neajunsurile.”

#3. “Nu suntem nascuti de timp, ci de vesnicie. Asa se face, ca avem intr-o farama de tarana si celalalt taram. Desi traim o vreme imbracati de lumea aceasta, totusi ni se intampla clipe cand fratele vis si sora moarte ne dau tarcoale si ne despica faptura in doua.”

#4. “Lucrul cel mai imposibil din lume ar fi o unificare a mintilor. Fiecare e unic in lume; de-ar invia tot oamenii de la Adam pana la sfarsitul lumii, n-ai sa gasesti doi oameni identici. Aceasta este genetic adevarat.”

#5. “O alta taina a lui Dumnezeu e si aceasta: nu pedepseste toata rautatea tuturor aici si numaidecat; precum nici nu slaveste bunatatea tuturor aici si numaidecat. Daca ar face asa, atunci si oamenii ar face binele de frica; mantuirea ar fi de sila, iar nu o fapta a libertatii si a dragostei.”

#6. “Oare stii, omule, ca din prima si pana in ultima zi a vietii tale alergi mereu? Iti transporti sufletul spre limanul imparatiei lui Dumnezeu, in caruta trupului tau. Fii hotarat! Incearca si ai sa vezi cat poate un om care vrea sa fie curat. Dumnezeu e pretutindeni doar ca trebuie rugat. Uneori chiar o rugaciune scurta facuta insa din tot sufletul si cu toata inima te ajuta daca o zici cu putere.”

#7. “Cea mai grea lupta in viata aceasta nu este alta decat biruirea de sine. Caci biruira de sine duce la propasirea binelui.”

#8. “De la carma mintii atarna totul. Daca nu ai ordine in minte nu poti avea ordine in viata.”

#9. “Toate diamantele lumii sunt un gunoi, fata de o clipa petrecuta in lumina dumnezeiasca.”

#10. “Pana la Dumnezeu, nu este nici jos, nici sus, nici aproape, nici departe, pentru ca Dumnezeu este pretutindeni si de aceea El e mai aproape de tine decat sufletul si trupul tau, numai sa stii si sa afli aceasta apropiere prin credinta si rugaciune.”

#11. “Cand Mantuitorul prounceste iubirea de vrasmasi, El n-o face ca sa te ingenuncheze in fata celui rau, ci ca sa te elibereze de raul din tine si in felul acesta sa-l limiteze.”

#12. “Sa nu va ganditi niciodata ca dupa moarte veti mosteni imparatia pe care n-ati trait-o inca de pe pamant.”

#13. “Inima omului are trei compartimente: primul este Cunoasterea, ca o conditie esentiala a realitatii lumii de dincolo; al doilea, iubirea, necesara sfintirii si curatirii omului si al treilea, vointa, necesara desavarsirii omului.”

#14. “Iubirea lui Dumnezeu fata de cel mai mare pacatos este mai mare decat iubirea celui mai mare sfant fata de Dumnezeu.”

#15. “Cea mai lunga cale este cea de la urechi la inima, adica de la informatie la convingere.”

#16. “Cand dai, la inceput dai din ceea ce ai, apoi, de la un moment dat, dai din ceea ce esti.”

#17. “Pana nu-L gasesti pe Dumnezeu, nu te afli nici pe tine, nu-ti gasesti nici sensul tau, nici sensul lumii.”

#18. “Iisus a tamaduit orbirea ochilor, dar n-a putut tamadui orbirea rautatii. Orbia rautatii nu are leac, dar are pedeapsa.”

#19. “Nu e un biruitor mai mare pe pamant, decat acela care se biruieste pe sine insusi si domneste asupra patimilor sale.”

#20. “Mai, strigati, cand aveti necazuri:”Ajutati-ma!”, ca eu va aud de acolo de unde sunt si va ajut mai mult decat cand sunt in viata. Strigati numai, ca eu va ajut!”

„Dacă n-ai văzut încă o femeie care iubeşte, atunci n-ai văzut niciodată o femeie frumoasă.” Cugetări de o sensibilitate incredibilă spuse de Camil Petrescu

Camil Petrescu a fost un romancier, dramaturg, doctor în filosofie, nuvelist și poet. El pune capăt romanului tradițional și rămâne în literatura română, în special, ca inițiator al romanului modern.

Nicolae Manolescu scria că „Întreaga poetică a romanului camil-petrescian exprimă renunțarea curajoasă la iluzia cunoașterii absolute a omului”. În acest sens, vă prezentăm o serie de cugetări profunde ale lui Camil Petrescu ce vă vor fascina prin mesajul profund și viziunea inovatoare asupra lucrurilor.

1. Când ai ieşit din pământ, nu trebuie să te întorci împotriva pământului.

2. Se pot despărţi aşa uşor doi amanţi? Un bandaj aplicat prea multe zile pe o rană şi se lipeşte pe ea de nu-l poţi desface decât cu suferinţe de neîndurat… dar două suflete care s-au împletit… au crescut apoi laolată?

3. Un om ridicol e însă un om pierdut într-o ţară incapabilă de discernământ şi aprofundare.

4. Iubirea fizică frumoasă e o profanare. E nevoia amară de a zdrobi, de a răzbi într-o îmbrăţişare, odată cu trupul frământat, şi sufletul, prizonier suav în el, în clipele acelea.

5. În afară de conştiinţă, totul e bestialitate.

6. Iubirea noastră se va hrăni din greşeli şi din dureri, aşa cum focul se hrăneşte din tot ceea ce îi stă în cale… Dar iubirea noastră nu va fi păcat, cum focul însuşi nu este lemnul putred pe care îl mistuie.

7. Fiecare credem că femeia care ne iubeşte are, păstrate pentru noi, anumite gesturi de mângâiere şi frumuseţe, gesturi cărora noi le dăm un anume înţeles şi nu e o suferinţă crâncenă să vedem că le are şi pentru altul.

8. O femeie îşi dă sufletul şi pe urmă şi-l reia intact. Şi de ce nu? Are dreptul să ia înapoi exact cât a dat.

9. Nimic nu se plăteşte mai sigur ca prostia.

10. Aşa e dragostea… Un joc, un joc stupid, murdar şi măsluit.

11. A fi tânăr înseamnă a fi de oţel… A privi totul în faţă. A nu putea minţi niciodată… A nu putea îndura să fii minţit de alţii… A nu putea îngădui minciuna oriunde ai întâlni-o. A urî nedreptatea. Când eşti tânăr nu poţi fi legat de nimic. Încaleci viaţa cum vrei… Fiindcă îi poţi da cu piciorul… Nu te târăşte ea ca o epavă care nu mai ştie să renunţe.

12. Cuvântul e un mijloc imperfect de comunicare.

13. Dacă n-ai văzut încă o femeie care iubeşte, atunci n-ai văzut niciodată o femeie frumoasă.

14. Acum câţiva ani, simţeam în mine tăria să prăbuşesc o lume şi puteri să reclădesc alta… Dar a trebuit să te întâlnesc pe tine, mormântul mândriei mele!

15. Fericirea care nu durează, nu e fericire – e un mizerabil stupefiant.

16. Am respirat adânc sufletul tânăr al zorilor şi am înţeles că totul e trecător în iubire… că mă cheamă o viaţă nouă… altă viaţă.

17. Sufletul omenesc este alcătuit în afară de instincte şi dintr-o funcţie creatoare de iluzii, despre care nu poţi să ştii când devin autosugestii şi orice sinceritate trebuie suspectată numai cu măsură.

„Eu, o femeie tanara, imi faceam nevoile in prezenta sotului meu si…” – adevarul despre relatiile conjugale

O femeie trebuie sa arate mereu perfect, o femeie nu ar trebui sa-i arate sotului, care este ritualul ei de frumusete. O femeie nu ar trebui niciodata sa fie trista in prezenta sotului sau. O femeie nu ar trebui sa nasca in prezenta sotului, deoarece acesta si-ar putea pierde gustul pentru viata sau isi va parasi sotia si va pleca la alta.

Am participat, recent, la niste dezbateri fierbinti in care se discuta ca o femeie ar trebui sa fie mereu frumoasa in prezenta sotului ei si sa se ascunda de el cand isi aplica diferite masti pe fata.

In acele momente mi-am amintit de niste situatii din viata mea:
Fiind, pentru a doua oara, in a saptea luna de sarcina, aveam o burta nemaipomenit de mare.

Reuseam sa-mi vad doar degetele de la picioare. Nu reuseam nici macar sa-mi tai unghiile. Sotul, fara a spune vreun cuvant, a luat initiativa in mainile sale: avea mare grija de mine, ma ajuta in toate.

Copacul dragostei noastre crestea si se dezvolta: avea multe ramuri pline cu dragoste, altele de grija si de gingasie.
Calatoria mea cu ambulanta a durat, in acea seara, circa o ora si jumatate. Fiecare secunda imi provoca o durere salbatica. Nu puteam misca mana, piciorul sau capul. Eram ca o leguma. Eram foarte speriata. Imi era si rusine. Voiam si la toaleta. Aveam impresia ca-mi va crapa vezica! Sa fac sub mine

Plangeam fara sa fiu auzita.
– Dragul meu, vreau la toaleta.

Sotul meu a incercat sa ma ridice, dar corpul meu a fost strapuns de o durere ascutita. Am tipat la el sa nu ma atinga ca mor!
Nu puteam nici sa ma ridic! Eram disperata!
Sotul meu insa nu s-a pierdut cu firea.

A luat o olita si a incercat sa mi-o puna. Tipam de durere. Era ingrijorat. Voia sa fie cel mai bun asistent al meu.
Niciodata nu m-a tratat atat de atent ca in acea seara. Mi-a scos pantalonii, lenjeria si nu am observat in ochii sai nici cea mai mica urma de dispret. In fiecare miscare se simtea o gingasie aparte, sensibilitate, caldura.

Aveam impresia ca visa la un singur lucru: sa ma scape de durerea insuportabila!
Imi era rusine. O femeie tanara, sanatoasa, frumoasa care isi facea nevoile la olita! Mainile sotului meu erau ude. Nu m-am prea descurcat cu oala. Sotul imi soptea doar doua cuvinte:
– Scumpa mea.

Am nascut doi copii impreuna. Sunt foarte sensibila cand cei din jur se comporta urat cu mine. Desi, la prima impresie, par indrazneata si puternica. Sotul meu ma cunoaste foarte bine si mi-a spus:
– Nu te voi lasa sa nasti la spital. Eu imi voi tine fiul in brate, nu doctorul. La urma urmei eu sunt tatal copilului, nu doctorul.

El m-a vazut sleita de puteri, epuizata, disperata. Si nu m-a parasit, nu si-a pierdut dragostea si pasiunea. Doar m-a inteles. Era, aici si acum, membrul unui ritual sacru: in acel moment se nastea fericirea noastra, fiul nostru. Pe care el primul l-a luat in brate. Si care pana si acum adora sa fie tinut in bratele tatalui sau.

Iar voi considerati ca o femeie nu ar trebui sa apara in fata sotului cu masca pe fata pentru ca s-ar putea speria si sa plece la alta!
Mi-am aplicat recent o masca cu spirulina pe fata. L-am auzit plangand pe cel mic si am alergat la el. El s-a linistit imediat. Dar am auzit si mai multe rasete: de copii si adult. Sotul meu, razand, mi-a spus foarte sincer:

– Fata mea, te iubesc atat de mult!
Am alergat, jenata, spre baie. M-am uitat in oglinda si am zambit, spirulina a crapat si semanam cu un extraterestru. Dupa parerea mea toate aceste masti ne fac mai frumoase, parem atat de naive si de amuzante cu bucatile de castravete pe fata! De ce ar trebui sa ne ferim sa nu fim vazute? Pentru faptul ca incercam sa ne reimprospatam tenul? O facem pentru El! Ca sa ne mai spuna:

– Fata mea!
Iar noi vom iradia de fericire si frumusete!
Slava Domnului ca femeile doresc sa arate bine, sa fie sanatoase si energice! Iubiti si pretuiti viata, desi aceasta nu este perfecta. Dar este reala!

Bunicii nu mor niciodata, ei devin invizibili. Toata lumea ar trebui sa citeasca asta, sa-si incalzeasca sufletul

Bunicii raman vesnic in inimile noastre chiar si dupa ce mor.

Le simtim lipsa in fiecare zi si uneori avem sentimentul ca am da orice pentru a le asculta din nou povestile, sa-i simtim din nou aproape si sa-i privim din nou in ochii lor blajini.

Bunicii au trait bucuria venirii noastre pe lume si ne-au privit cum crestem sub ochii lor, iar noi suntem aceia care ii privim cum parasesc aceasta lume. Primul ramas bun pentru un copil este acela de la bunici.

Bunicii joaca un rol foarte important in viata noastra, in masura in care ei sunt aceia care ne modeleaza spiritele si ne transmit mostenirea lor si care ne va insoti tot restul vietii.

In zilele noastre, este un lucru foarte firesc ca bunicii sa joace un rol activ in cresterea nepotilor. In multe dintre familiile moderne, ei reprezinta un suport nepretuit. Copii sunt cei care simt cel mai bine diferenta de aport al unui bunic, fata de un parinte.

Decesul unuia din bunici este prima experienta nefericita din viata noastra.

Cei care au avut alaturi bunicii in copilarie se pot considera privilegiati de soarta iar cei care au pierdut un bunic inca din vremea copilariei, nu pot sa realizeze ce pierdere mare este aceasta.

Adultii au sarcina de a-l ajuta pe copil sa treaca peste un astfel de moment nefericit, spunandu-i adevarul fara ocolisuri.

Este bine sa le spunem copiilor adevarul asa cum este el fara sa folosim metafore care sa-i induca in eroare.

Pierderea unui bunic este o imprejurare foarte delicata si este bine sa o tratam cu maxim de intelepciune si empatie.

Chiar si atunci cand pleaca din mijlocul nostru, bunicii raman intr-un fel, prezenti in vietile noastre

Mai ales atunci cand bunicii au avut un rol activ in cresterea nepotilor, ei vor ramane vesnic in sufletele si in mintile noastre. Ei au fost aceia care ne-au tinut de mana, sprijinindu-ne la primul mers.

Le simtim prezenta prin intermediul fotografiilor ingalbenite, prin mirosul prajiturilor de casa, prin limbajul lor care merge dincolo de cuvinte.

Imbratisarile bunicilor nu vor mai putea fi niciodata inlocuite cu altceva decat cu amintiri dragi si dureroase.

Daca v-a placut acest articol, nu uitati sa-l distribuiti rudelor si prietenilor dvs.

Zodiacul turcesc și secretele sale. Verifică aici ce zodie ești și află cum te definește aceasta. Vei fi surprins

Zodiacul turcesc este necunoscut de foarte mulţi. Se spune că fiecare popor, fiecare cultură are ascuns un oracol, o metodă de a citi caracteristicile, trăsăturile cele mai interesante ale oamenilor.

Semnele zodiacului turcesc:

Dacă te-ai născut în zilele de 01, 06, 11, 16, 21, 26, 31 – eşti în zodia Tengri

Dacă te-ai născut în zilele de 02, 07, 12, 17, 22, 27 – eşti în zodia Umay

Dacă te-ai născut în zilele de 03, 08, 13, 18, 23, 28 – eşti în zodia Erlik

Dacă te-ai născut în zilele de 04, 09, 14, 19, 24, 29 – eşti în zodia Ay Dede

Dacă te-ai născut în zilele de 05, 10, 15, 20, 25, 30 – eşti în zodia Mergen

Descrierea fiecărei zodii:

Cei născuţi în ZODIA TENGRI sunt persoane tare bătăioase. Nu ştiu ce-i aia concurenţă, ce înseamnă să pierzi. Sunt persoane foarte inimoase şi săritoare, însă nu ajută pe oricine.

Să câştigi încrederea unei persoane născute sub acest semn turcesc poate fi o chestiune de ani de zile. Odată ce i-ai câştigat încrederea, poţi spune că ai un prieten pentru eternitate.

Persoanele născute în ZODIA UMAY sunt cele mai familiste din zodiac. Nu suportă ideea de a fi singure. Vor să fie întotdeauna înconjurate de oameni, fie că sunt rude sau prieteni.

Au principii foarte bine înrădăcinate și preferă o viață modestă, dar aducătoare de fericire decât una îndestulătoare, dar plină de neajunsuri sufletești.

Acești nativi au capacitatea de a asculta și de a da sfatui impresionante. Sunt foarte buni psihologi, însă nu și pentru ei.

Persoanele născute în ZODIA ERLIK sunt misterioasele zodiacului. Au un magnetism aparte, o strălucire care reiese din simpla lor prezență.

Aceste persoane reușesc să acapareze atenția tuturor fără să facă ceva deosebit. Sunt extrem de încrezătoare în forțele lor proprii.

Persoanele născute în zodia AY DEDE sunt visătoare și aventuriere. Nu sunt stabile absolut deloc. Le place să experimenteze mereu lucruri noi, iar asta e valabil și în relațiile de prietenie/ iubire.

Acești nativi mai au ceva în plus: sunt oamenii cu care și-ar dori oricine să pornească la drum. Urăsc trădarea și urăsc falsitatea, ala că nu e de mirare că își atrag și foarte multe antipatii, mai ales când spun ce au pe suflet.

Cum se zice în spaniolă, nu au păr pe limbă (no tienen pelos en la lengua). În dragoste dau totul și pot deveni extrem de suspicioși și de posesivi.

Persoanele născute în ZODIA MERGEN sunt inteligenții, timizii, calculații zodiacului. Pot duce la bun sfârșit strategii extrem de complicate și de complexe.

Ele sunt numite de multe ori creierele multor acțiuni. Își dau și duhul când trebuie să-și dovedească eficiența și nu suportă să li se pună limite din partea persoanelor care le sunt inferioare din punctul lor de vedere.

În dragoste pot deveni extrem de posesivi, însă doar dacă au certitudinea că partenerul de viață e cam plimbăreț.

Oboseala permanentă, înrăutățirea vederii și creșterea greutății – toate acestea indică insuficiența unei singure vitamine

Organismul nostru reprezintă un sistem bine pus la punct, în care echilibrul tuturor elementelor are o importanță fundamentală.

Fiecare element este de neînlocuit, iar dacă ceva nu e în regulă la unul dintre ele, problemele se manifestă în întreg sistemul.

De obicei totul începe cu mici dereglări, care în timp duc la consecințe tot mai serioase.

Adesea punctul de pornire este în insuficiența unei vitamine.

Una din cele mai importante vitamine din organismul nostru este B12, căci anume ea răspunde de un metabolism normal și de optimizarea funcționării celulelor.

O altă funcție importantă a sa e participarea în producerea de colină, care răspunde de

rezistența împotriva viciilor noastre și revine degenerescența grasă a ficatului.

De asemenea acest compus participă în sinteza de aminoacizi, fapt ce într-un final influențează capacitatea intelectuală și dispoziția omului.

Când organismul are insuficiență de vitamina B12, el ne transmite semnale de tipul unor simptome.

E important să reacționăm la timp la aceste semnale și să rezolvăm acest deficit pentru a preveni problemele ulterioare.

Redacția noastră vă prezintă astăzi simptomele acestui deficit și modul în care îl puteți trata.

Deficitul de vitamina B12

8 simptome principale

1. Oboseală

Oboseala permanentă este primul semn de insuficiență a vitaminei B12.

Asta se referă și la dispoziția proastă și starea de slăbiciune.

Aceste simptome seamănă cu cele ale depresiei, de aceea oamenii apelează de multe ori la psiholog.

În general oboseala poate fi determinată de mulți factori, de aceea ca să nu vă îngrijorați în zadar faceți mai întâi analizele necesare.

2. Slăbiciuni musculare

Deficitul de vitamina B12 provoacă nu doar o oboseală generală, ci și slăbiciuni musculare și chiar lene.

3. Furnicături sau anemie

Vitamina B12 răspunde de producerea eritrocitelor, care asigură celulele cu oxigen.

Din cauza nivelului scăzut de oxigen pot apărea furnicături și anemie la nivelul membrelor.

4. Probleme de memorie

Ați observat că uitați des cheile sau telefon sau vă e greu să vă amintiți numele colegului de serviciu?

Acesta poate fi un indiciu al insuficienței de vitamina B12.

5. Piele palidă

Din cauza deficitului acestei vitamine eritrocitele se pot distruge, eliberându-se astfel bilirubina, pigmentul produs de vezica biliară.

Prin urmare pielea poate căpăta o nuanță palidă.

O explicație ar putea fi că vă transformați în vampir, dar cel mai probabil e vorba de deficit de vitamina B12.

6. Pierderea gustului

Acest simptom se manifestă la circa 1/2 dintre oameni ce se ciocnesc cu deficitul de B12.

Se reduc receptorii gustativi de pe limbă, mai ales de pe lateral.

Omul afectat poate pierde din greutate din simplul motiv că mâncarea nu mai are gust.

7. Înrăutățirea vederii

În unele cazuri rare deficitul de vitamina B12 poate influența nervul vizual și vasele

retinei, poate provoca efect de vedere dublă, încețoșată sau chiar orbire temporară.

8. Tulburări emoționale

Vitamina B12 stimulează secreția serotoninei, iar insuficiența acestui compus poate duce la tulburări emoționale.

Astfel pot apărea schimbări bruște de dispoziție, iritabilitate crescută sau hipersensibilitate emoțională.

Sfatul redacției

Fiecare din aceste simptome indică deficit de vitamina B12, de aceea ele nu trebuie ignorate în nici un caz.

Dacă ați observat schimbări în starea dvs. obișnuită, faceți o analiză de nivel al vitaminei B12 în sânge.

Dar ce e de făcut dacă totuși se confirmă deficitul de B12?

Totul depinde de nivelul acestui deficit. Înainte de a administra preparate farmaceutice, consultați neapărat medicul.

Vitamina B12 se administrează doar în combinație cu acid folic.

Pentru a evita insuficiența de vitamina B12, ar trebui să revizuiți regimul alimentar.

Includeți în meniu următoarele produse: carne și ficat de vită, carne de pui, ouă de găină, cereale.

De cele mai multe ori deficitul de vitamine e determinat de alimentație dezechilibrată, dar și de consumul excesiv de cafea.

Vegetarienii și vârstnicii fac și ei parte din grupul de risc.

Fiind mereu ocupați, noi de multe ori nu observăm aceste simptome,

căci ele ni se par nesemnificative, fie le considerăm ca fiind provocate de stres.

Dar în nici un caz nu ignorați aceste simptome, pentru a nu fi nevoiți mai târziu să luptați cu niște consecințe mult mai grave.