La ce oră este ideal să bem cafeaua de dimineață? Dar după-amiaza?

La ce oră este ideal să ne bem cafeaua dimineața? Dar cafeaua de după masă? Pentru unele persoane, cafeaua este stimulentul indispensabil de zi cu zi, care le ajuta sa se trezeasca.

Efectele pe care aceasta bautura energizanta le are asupra organismului nostru sunt stiute de toata lumea, iar beneficiile acesteia le simtim pe propria piele.

Totusi, unele persoane fac abuz de cafea si inlocuiesc chiar si mesele esentiale ale zilei cu aceasta licoare.
Daca te gandeai pana acum ca poti bea cafea oricand ai nevoie, pe durata intregii zile, afla ca poti sa consumi aceasta bautura doar in anumite intervale.

Prea multa cafea strica, iar atunci cand nu se tine cont de aceste ore la care ar trebui sa o bei, organismul tau va avea si mai mult de suferit. Tocmai de aceea este esential sa stii care este cel mai bun interval in care sa iti bei cafeaua, conform specialistilor.

Care este cea mai buna ora la care sa iti bei cafeaua?

Te ridici din pat cu parul ciufulit si cu ochii intredeschisi iar singurul lucru pe care il ai in minte este… cafea! Foarte multi oameni recurg la aceasta bautura atunci cand se dau jos din pat pentru a se putea trezi si pentru a se pregati la timp pentru o zi de munca. Totusi cafeaua nu este cel mai bun lucru pe care ar trebui sa il consumi dis-de-dimineata, potrivit stiintei.

Cafeaua consumata in intervalele orare nepotrivite poate sa iti creeze multe probleme. Trebuie sa stii in primul rand ce cantitate de cafea este normal sa bei in fiecare zi, si abia apoi sa vezi ce ore alegi pentru a face acest lucru. Cafeaua provoaca dependenta si probleme cu somnul. Astfel, desi ai crede ca iti da energie, in cantitati mari aceasta bautura mai mult te epuizeaza

Cea mai buna ora la care sa iti bei cafeaua este intre 9:30-11:30 si 13:00-17:00. Farmacologia, stiinta care studiaza interactiunea dintre un medicament si organism, a studiat si cum reactioneaza corpul nostru la „intalnirea” cu cafeua si a ajuns la cateva concluzii.

Cortizolul, hormonul care este produs ca raspuns la stres, este la cel mai ridicat nivel intre 8:00 si 9:00 dimineata, dar si intre 17:30 si 18:00. in aceste intervale cafeaua ne poate inrautati starea de nervozitate si de agitatie, si de aceea consumarea acesteia trebuie evitata, conform gizmodo.com.

Cea mai buna ora la care sa iti bei cafeaua este, de fapt, ora la care nivelul de cortizol este cel mai scazut. in aceste intervale este bine sa iti iei portia de energia pentru a lucra mai eficient. Doar in acest caz cafeaua te poate ajuta cu adevarat si te poate energiza.

De asemenea, cantitatea de cafea pe care o consumi nu trebuie sa depaseasca doua cesti pe zi, pentru a evita dezvoltarea unei dependente. Daca vrei sa ai un somn odihnitor si sa ai cat mai putine nopti albe, incearca sa nu mai consumi licoarea dupa ora 17:00.

Vărsătorul este o zodie deosebită. Iată 15 motive să te convingi de asta. Vei dori să-l ai în preajmă.

Vărsătorul este o zodie deosebită. Reprezentanții acesteia sunt persoane deștepte, raționale și niște prieteni foarte buni. Iată 15 motive oferite de publicația Para Los Curiosos, care te vor convinge că merită să ai alături un vărsător, pe care să-l iubești și să-l prețuiești.

1.Vărsătorii sunt foarte inteligenți

Chiar și cei mai leneși dintre ei pot obține rezultate remarcabile, fără să depună prea mult efort. Îți imaginezi câte ar putea face dacă să se implice 100%?

2.Vărsătorii sunt elocvenți

Unii sunt mai timizi, alții mai vorbăreți, însă în orice situație ei sunt ascultați cu mare atenție și interes.

3.Vărsătorii sunt raționali

Această calitate se manifestă în diferite aspecte ale vieții: business, muncă, iubire. Ei gândesc în mod practic și nu au nevoie de romantism. La fel, ei nu sunt adepții dramatismului și impulsivității.

4.Vărsătorii sunt lideri înnăscuți

Ei dețin toate calitățile necesare pentru a deveni lideri. Sunt responsabili, creativi, știu să ia decizii și să-și planifice activitățile.

5.Vărsătorii iubesc intimitatea

Reprezentanții acestei zodii se simt destul de confortabil în singurătate. Lor le place să petrecă timpul gândindu-se la sine, la lucrurile care îi preocupă sau pur și simplu să savureze tăcerea. Acestora le este dificil să-și împărtășească sentimentele și gândurile cu alții.

6.Vărsătorii sunt obiectivi

Ei știu să evalueze situațiile imparțial. Într-o ceartă, vărsătorii nu se vor ține neapărat de părerea lor inițială, ei vor da dreptate celui a cărui gând este mai rațional.

7.Vărsătorii sunt prieteni și parteneri fideli

Atunci când trebuie să-și aleagă prietenii sau partenerul, vărsătorii sunt foarte atenți și nu se grăbesc cu deciziile. Dacă ai un prieten de această zodie, fii sigur că ai un camarad pentru o viață.

8.Vărsătorii sunt interlocutori minunați

Și nu e nimic uimitor! Inteligența lor se manifestă și prin discuții pe măsură.

9.Vărsătorii sunt buni la suflet

Ei nu sunt conflictuali, așa că nu vor fi niciodată inițiatorii unei confruntări inutile. Vărsătorii nu iubesc oamenii plângăcioși, ei sunt siguri că fericirea și-o face fiecare singur.

10.Vărsătorii știu ce vreau…

…și cum să obțină asta. Ei pot deveni buni oameni de știință ( de exemplu astronomi și istorici). La fel, ei se pot manifesta și în domenii culturale sau umaniste.

11.Vărsătorilor le place să se afle printre oameni

Ei se simt confortabil în aglomerație și se alimentează cu energia acesteia.

12.Vărsătorilor nu le pasă cu cine prietenesc

Pentru ei nu contează cine ești, de unde ești, ce avere ai sau ce funcție. Omenia e tot ce e important cu adevărat.

13.Vărsătorii sunt individualiști

Acestora nu le pasă de părerile altora. Vărsătorii fac totul așa cum își doresc.

14.Vărsătorilor le plac călătoriile

Chiar foarte mult. Drumurile și aventurile e ceea ce îi atrage.

15.Vărsătorii se adaptează foarte ușor

Fie că e vorba de greutăți sau neplăceri, orice situație poate fi depășită de către ei. Ei nu recunosc barierele, numai oportunitățile.

Peștele care îți poate distruge sănătatea – probabil îl consumi şi tu, nu-i așa?

Peștele care îți poate distruge sănătate – Este posibil să îl fi consumat sau încercat deja – Există foarte multe persoane care, atunci când merg la cumpărături și vor să cumpere pește, se gândesc și aleg Pangasius. Este ieftin, nu are nici oase, nici gust sau miros puternic de pește.

Așadar, nu este de mirare că galantarele cu hering, crap, somon, macrou şi alte specii mai sănătoase de peşte își așteaptă mult şi bine cumpărătorii, cu atât mai mult dacă ne gândim la preţul deliciosului şi accesibilului Pangasius.

Dar dacă ai ști de unde provine acest pește, l-ai mai consuma, cu toate că este atât de ieftin?

Această specie hibrid de pește provine din apele Vietnamului, mai exact din râul Mekong, unul dintre cele mai poluate râuri din cauza industriei din apropierea acestuia. Deșeurile fabricilor din apropiere ajung constant în apă…

Pangasiusul nu a fost lăsat de natură să trăiască în aceste ape – a fost creat printr-o încrucișare de mai multe specii de pește, fiind binecuvântat cu o capacitate extrem de crescută de a rezista și procesa toxinele prezente în apele cu pricina. Mai mult decât atât, se hrăneşte cu acestea, curăţând apele de toate relele.

Această specie de pește nu face nimic altceva decât să se hrănească toată existența sa cu toxine, bacterii şi microorganisme, dar şi cu resturi de peşte mort, uscate sau măcinate (sub forma unei pudre).

Pangasius-ul mai este cunoscut și sub numele de peştele sanitar.

Care sunt consecițele? Veţi servi un produs ce nu merită nicicum titulatura de peşte sănătos.

În plus, există zvonuri conform cărora cererea de Pangasius a devenit atât de mare încât a fost nevoie să se treacă la injectarea cu hormoni proveniţi din urină deshidratată. S-a constatat că acest lucru ajută peştii să crească mai repede şi să aibă carnea mai pufoasă.

Autorităţile nici nu infirmă, nici nu confirmă aceste acuzaţii la adresa peştelui Pangasius.

Rămâne la latitudinea consumatorilor să decidă ce este sau ce nu este adevărat şi ce să adauge în coşul de cumpărături data viitoare.

Există pe Internet mai multe filmulețe de tip mini-documentar despre modul în care sunt crescuţi aceşti peşti și despre cât de sănătoși sunt. Vă invităm să vizionați astfel de video-uri pe YouTube.


Sursa: csid.ro, Echipa Dr. Andrei Laslău

Care este cea mai ÎNFRICOȘĂTOARE latură a ta în funcție de ZODIE. Uite ce SECRETE ascunzi

Fiecare dintre noi este diferit şi cu toţii suntem influenţaţi într-o anumită măsură de semnul nostru zodiacal. Nu doar calităţile intră sub sfera de influenţă a astrelor, ci şi defectele şi particularităţile de caracter. Astăzi este timpul să vedem care sunt câteva dintre cele mai ciudate lucruri care definesc fiecare zodie în parte.

Berbec

Întotdeauna te gândeşti la moarte. În drumul spre casă te întrebi ce s-ar întâmplă dacă ai paşi în faţa unei maşini în mişcare sau te gândeşti la cum ar fi să te răstorni cu maşina din senin. Această obsesie pentru moarte te urmăreşte peste tot şi nu te lasă să stai liniştit.

Taur

Oamenii din zodia taur au abilităţi neobişnuite de detectivi. Aceştia sunt obsedaţi de investigaţii şi au mereu senzaţia că ceva ciudat se întâmplă în jurul lor, astfel că au mereu tendinţa să fie paranoici şi să îi verifice constant pe cei din jur.

Gemeni

Gemenii sunt obişnuiţi să mintă foarte des. Nu doar că aceștia mint uneori doar din distracţie sau din dorinţa de a vedea ce se întâmplă, însă de foarte multe ori se încurcă în şirul minciunilor şi ajung să nu mai aibă deloc credibilitate.

Rac

Racii sunt oameni obsesivi. Aceştia insistă atât de mult pe latura lor romantică încât dragostea este foarte des înghiţită de obsesie. În momentul în care lucrurile nu merg perfect într-o relaţie, racul se simte complet terorizat.

Leu

Leii simt mereu neovia să fie în centrul atenţiei aşa că ajung să dramatizeze foarte des doar pentru a fi în atenţia tuturor. Aceştia îşi imaginează chiar propria înmormântare, gândindu-se care sunt persoanele care vor veni şi vor suferi cel mai mult.

Fecioara

Chiar dacă la lumina zilei fecioarele par extrem de pure şi de liniştite, atunci când se lasă noaptea lucrurile se schimbă. Astfel, acestea ajung să se simtă foarte des vinovate din cauza lucrurilor extrem de ciudate de natură sexuală pe care le gândesc.

Balanţă

Balanţele sunt extrem de curioase şi tind să se intereseze în legătură cu lucruri la care ceilalţi nici măcar nu se gândesc. Astfel, una dintre cele mai mari temeri ale balanţei este să nu fie descoperită de cei din jur.

Scorpion

Gândurile toxice apar din senin la scorpioni. Când ţii un animăluţ în braţe te gândeşti la cât de uşor ai putea să-l zdrobeşti sau când vezi un cuplu fericit te gândeşti la cât de uşor ai putea să îi împingi pe cei doi în faţa maşinii. Chiar dacă scorpionul nu duce aceste lucruri la îndeplinire, se gândeşte foarte des la ele.

Săgetător

De multe ori, cea mai mare problemă a săgetătorului este faptul că acesta nu reuşeşte să transmită nicio emoţie. Indiferent că povesteşte lucruri vesele sau cumplit de triste, faţa săgetătorului va rămâne mereu complet imparţială.

Capricorn

Capricornii iubesc strategiile astfel că se găsesc de multe ori în situaţia în care se întreabă cum ar fi să îşi ucidă prietenii sau membrii familiei, doar din dorinţa de a încerca să îşi facă un plan prin care să scape de pedeapsă.

Vărsător

Vărsătorii sunt foarte creativi, astfel că îşi imaginează foarte des că sunt în mijlocul unor momente de improvizaţie, indiferent că este vorba despre discursuri motivaţionale ţinute în faţa unei armate sau de o cuvântare emoţionantă de la o înmormântare.

Peşti

Peştii sunt extrem de romantici şi de sensibili astfel că îşi imaginează tot felul de situaţii ciudate în care ei îi salvează pe toţi cei din jur şi sfârşesc prin a deveni eroii poveştii.

L-ați visat pe Dumnezeu sau pe Iisus? Iată ce semnificație are!

Omului i se infatiseaza in somn o multitudine de aspecte: fiinte umane, animale, actiuni etc. Dar, cand vine vorba despre intruchipari ale divinitatii, ce te pot marca, analiza lor imbraca un caracter special.

Putine dictionare/tratate de “visologie”abordeaza respectiva semnificatie. Si asta pentru ca figura Tatalui ceresc apare foarte rar in visele cuiva. In schimb, exista multe marturii ale celor care l-au visat pe Mantuitor.

De retinut este faptul ca nu-i nevoie sa fii credincios ca sa ai un astfel de vis. Iisus reprezinta o figura destul de prezenta in cultura popoarelor, ca sa se inscrie in spectrul oniric al unora sau altora.

Multi dintre oamenii carora Mantuitorul li s-a aratat in vis declara ca imaginile sunt ale suferintei, lucru explicabil, deoarece umilintele sale sfarsite prin crucificare revin frecvent in memoria colectiva.

Sa descifram aparitia Divinitatii in vis

Aparitia lui Dumnezeu in visul cuiva simbolizeaza perfectiunea, stralucirea, bunatatea, severitatea. Iar daca persoana a vorbit cu Creatorul are numai motive de bucurie. Toate dorintele i se vor indeplini.

Intinzandu-i bratele visatorului, Dumnezeu ii da binecuvantarea si-l asigura de bunastare. Insa, e posibil sa primeasca si apostrofari. Tratatele de specialitate explica faptul ca la baza lor ar sta o falsa credinta.

Aflat fata in fata cu Tatal ceresc si adresandu-i o rugaminte, omul acela va fi impacat cu sine insusi, binecuvantat, va avea parte de prosperitate, de o batranete frumoasa, dupa cum apreciaza oamenii de buna credinta.

Interpretarea lui Freud

Pentru renumitul psihanalist austriac, sentimentul religios, recunoscut ca parte integranta a functionarii umane, reprezinta un inlocuitor al fricii de moarte.

Astfel, visandu-l pe Dumnezeu sau pe Iisus inseamna a ne pune in legatura cu notiunile de sacrificiu, de vinovatie, de jertfa suprema.

Interpretarea lui Jung

Pentru Carl Gustav Jung, imaginea lui Iisus Hristos dintr-un vis anume reprezinta Legea ce guverneaza toate fortele, altfel spus Mantuitorul este imaginea- arhetip, simbolica a lui Dumnezeu.

Faptul de a-l visa pe Dumnezeu sau pe Iisus exprima dorinta de perfectiune. Acest vis este benefic. Ni s-a aratat Mantuitorul in somn, inseamna ca simtim nevoia unei figuri tutelare, detinand capacitatea de a ne reda increderea, de a ne linisti si de a ne elibera de frica, gratie unei mai bune apropieri de spiritualitate.

Visele mistice releva de fapt gandirea Creatorului care are grija de noi si in somn.

sursa: https://secretele.com

Cele 4 zodii masculine care te iubesc o viata! Ei stau langa tine la bine si rau

Zodiile masculine alaturi de care poti imbatrani frumos se impart in felul urmator: doua sunt de apa, doua de pamant.

Capricornul, nativul care asteapta mult, dar cu efect

Capricornul se decide foarte greu daca vrea o relatie, daramite daca vine vorba de petrecerea restului vietii alaturi de o singura persoana. Usor aventurier, nativul Capricorn se schimba total cand descopera femeia vietii sale.

Racul, familistul zodiacului

Acest semn de apa iarta multe de dragul unei casnicii de durata. Crede in ideea de familie, in completare, in dragostea de-o viata. Acest semn zodiacal este extrem de romantic si usor introvertit. Nu isi pierde romnantismul niciodata, ba chiar se acutizeaza cu trecerea timpului, cu inaintarea in relatie.

Barbatul Pesti, baiatul zglobiu care vrea o femeie pentru toata viata

Barbatul Pesti crede in Ilene Cosanzene, in femei a caror frumusete interioara o depaseste pe cea exterioara. Este un visator prin definitie si unul dintre acei barbati numai buni de pusi pe rana.

Barbatul Taur, un actor grabit, dar nu si cand vine vorba de insuratoare

Barbatul Taur se grabeste de obicei in dragoste, insa cand vine vorba de o relatie
serioasa, analizeaza bine situatia. Este fidel femeii de langa el si extrem de patruns in tot ceea ce face pentru binele comun. Este al doilea cel mai familist semn zodiacal, dupa Rac.

Citeste si: Aceste 2 cupluri din zodiac sunt imposibil de despartit

Multe persoane se intreaba in fiecare zi daca persoana pe care au ales-o ca partener este sau nu compatibila cu ei. Este in natura noastra sa ne indragostim, adesea dintr-o multime de motive, insa acest lucru nu inseamna ca motivele respective sunt si cele mai potrivite. Realitatile vietii ne izbesc de cele mai multe ori si atunci apare indoiala fata de corectitudinea alegerilor noastre.

Horoscopul ar putea sa fie o solutie eficienta pentru a afla daca ne potrivim sau nu cu partenerul de langa noi. Afla care sunt cuplurile de nedespartit din zodiac:

Leu si Balanta:

Datorita faptului ca aceste semne sunt guvernate de Soare caracterul lor tinde sa fie cald si extrovertit. Balanta s-a facut cunoscuta datorita sarmului aparte, datorita abilitatii sale naturale pe care o are in formarea relatiilor si abilitatile sociale, fiind mereu sufletul petrecerii. Compatibilitatea celor doi devine una parca desprinsa din povesti, datorita prezentei dominante a Leului.

Cu toate ca Leul actioneaza in general precum un conducator si isi domina partenerul, acesta se schimba cand este intr-o relatie cu Balanta. In locul dominatorului, Balanta va avea alaturi un prieten adevarat si protector. Leul, cand este in compania Balantei, este in stare de orice pentru a ii fura un zambet. Balanta este coplesita de cadourile scumpe si sofisticate. Personalitatea vibranta a Leului impreuna cu pofta de viata il vor face mereu sa fie in centrul atentiei. Cand aceste zodii sunt impreuna, cu siguranta vor iesi scantei.

Fecioara si Varsator: in aceasta relatie, Fecioara este cea care domina. Este genul de persoana meticuloasa, astfel ca isi face un plan complex pentru a starni interesul amoros al Varsatorului. Varsatorul va fi cucerit de expresivitatea, de umorul si de istetimea acestui nativ. Cu toate ca la prima vedere pare un cuplu ciudat, tocmai acest lucru face ca legatura dintre cei doi sa fie foarte puternica.

Fecioarele sunt persoane practice, iar Varsatorii sunt foarte visatori. Acest lucru ii face sa se completeze reciproc perfect. Cele doua zodii isi vor gasi interesele comune in natura si in arta. Atractia partenerului pentru micile placeri ale vietii este un mare plus pentru Fecioara, care este o zodie sensibila si iubitoare de natura. Cu toate ca Varsatorul ar putea sa considere Fecioara plictisitoare si pot aparea numeroase discutii pe aceasta tema, cei doi nu se vor desparti, datorita faptului ca le este imposibil sa isi imagineze viata unul fara celalalt.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!

Cuplul a adoptat un copil orfan nedorit de nimeni. Primul cuvant al fetitei o face pe mama sa izbucneasca in lacrimi

Intr-o zi in care nimic nu parea sa fie iesit din comun, zeci de oameni au asistat la o scena extrem de emotionanta pe Aeroportul Bush din Houston.

Mai multi copii cu nevoi speciale din China au sosit sa-si intalneasca familiile adoptive, sperand din suflet ca de acum inainte vor avea parte de un camin permanent.

La fel ca celelalte mame care se aflau acolo, Audrey Shook a zarit-o pe Lucy, o fetita de 6 ani, pe care a indragit-o din prima clipa.

Intre cele doua s-a stabilit o conexiune uimitoare, primul lor schimb de replici dovedind din plin acest lucru. „- Buna! Sunt mama!”, a spus Audrey, in timp ce Lucy parea sa ii raspunda repetand cuvantul „Mama” atunci cand a vazut-o.

Acesta este sfarsitul unei calatorii care a inceput cu mult timp in urma pentru cuplul din Texas. „Am inceput sa ne intalnim in liceu si am stiut de atunci ca vrem sa adoptam un copil din China”, a marturisit Audrey.

Cu toate acestea, cand cuplul a primit vestea ca va avea un copil, au pus ideea adoptiei in asteptare. Noua ani mai tarziu ei au vazut un videoclip cu Lucy si s-au indragostit pe loc de fetita care se afla intr-un orfelinat din China.

Faptul ca micuta Lucy sufera de Sindromul Down nu a reprezentat o piedica pentru cei doi, ci din contra – si-au dorit si mai mult sa ii ofere sansa la o viata mai buna.

„Intotdeauna am iubit copiii cu nevoi speciale, in special copiii cu Sindrom Down”, a spus Audrey.

Shannon Phillips, reprezentanta agentiei de adoptii care a ajutat aceasta familie sa o intalneasca pe Lucy stie cat de greu este ca acesti copii sa fie adoptati:

„Acestia sunt copii pe care nimeni nu ii doreste, ei au stat pe listele de adoptie intreaga lor viata, petrecandu-si copilaria intr-un orfelinat”.

Desi agentia solicita familiilor mai intai sa gazduiasca orfani cu nevoi speciale timp de patru saptamani, familia Shooks a fost hotarata din prima clipa.

Cuplul a demarat deja procesul de adoptie.

Fie din dorinta de a face o fapta buna, asa cum s-a intamplat spre exemplu in cazul unor vedete, cum ar fi cantareata Madonna sau actrita Angelina Jolie, fie din cauza neputintei fizice de a procrea, multi oameni iau hotararea de a adopta un copil, iar bucuria poate fi de nemasurat.

Decizia este insa una destul de dificil de indeplinit, intai din pricina birocratiei care exista, mai ales in Romania, care tergiverseaza chiar si ani de zile procesul unei adoptii si apoi din cauza schimbarilor si responsabilitatilor pe care ti le asumi.

De aceea, este important sa te gandesti dinainte mai bine la ce vrei, de ce vrei si cum crezi ca vei depasi obstacolele care se vor ivi. Howstuffworks te ajuta cu cateva dintre intrebarile la care trebuie sa raspunzi inainte de a face pasul.

1. De ce vreau sa adopt?

Intrebarea pare banala la prima vedere, raspunsul fiind in principiu acela ca iti doresti un copil. Insa exista cazuri si cazuri, iar intr-unele dintre ele copilul poate fi afectat. Spre exemplu, daca te gandesti sa infiezi pentru ca nu poti avea un copil biologic, ar fi bine ca, inainte, sa te asiguri ca ai depasit aceasta amaraciune din viata ta si ca o adoptie nu este o a doua optiune, ci ceva ce vrei sa faci cu tot sufletul.

De asemenea, daca te gandesti ca o adoptie ar putea vindeca o relatie care nu mai merge chiar bine, poate si din cauza tulburarilor care au aparut cu diverse tratamente de fertilitate esuate, imagineaza-ti ce presiune vei pune asupra copilului care va intra intr-o familie care deja are probleme. De aceea, ar trebui intai sa te straduiesti ca relatia sa mearga mai bine si apoi sa te gandesti la un copil.

Daca insa iti doresti sa adopti pentru ca iubesti copiii cu adevarat si vrei sa devii parinte sau sa mai ai un copil (chiar daca ai deja unul, poate chiar biologic), atunci esti cel mai potrivit pentru o adoptie.

2. Imi pot asuma responsabilitatile?

Inainte sa incepi demersul unei adoptii trebuie sa te gandesti bine daca iti poti asuma toate responsabilitatile – in special pe cea legata de aspectul financiar (costurile vor fi destul de mari, incepand de la procesul in sine pana la ingrijirea ulterioara a copilului), pe cea care presupune acordarea unei parti considerabile din timp (un copil iti schimba viata si prioritatile si are nevoie de timp si atentie) si pe cea legata de disponibilitatea de a te supune unor investigatii din partea unor comisii de specialitate.

De asemenea, este foarte important sa te inarmezi cu rabdare, mai ales daca este vorba de un copil care are deja cativa ani, deoarece se poate apropia mai greu de voi si isi poate construi increderea tot mai greu, si mai ales daca a crescut intr-un orfelinat.

3. Ma pot descurca cu ideea ca nu este al meu fara sa il afectez?

Din pacate se intampla ca unele persoane sa nu fie pregatite sa accepte cu tot sufletul un copil adoptat pe motiv ca nu le poarta genele, iar acest lucru se va repercuta negativ asupra copilului, mai ales daca a fost luat la o varsta mai mare.

Pentru a evita asa ceva este bine sa analizezi dinainte daca poti sa treci total peste faptul ca nu este sange din sangele tau, ca sa nu iti dai seama cand e prea tarziu. Pentru a te ajuta, poti sa te gandesti la ce inseamna o casatorie. Nici partenerul nu este sange din sangele tau si totusi aveti o legatura puternica.

4. Ce varsta vreau sa aiba copilul?

Cele mai multe dintre cuplurile care adopta prefera nou-nascuti sau bebelusi, din dorinta de a pierde cat mai putin din cresterea lui, acest lucru fiind din pacate in detrimentul celor care sunt deja mai maricei. Totusi, exista familii care isi doresc un copil mai mare, poate pentru ca nu se simt pregatite sa treaca prin grijile pe care le presupune cresterea unui bebelus.

Este important insa de luat in considerare faptul ca cei care sunt mai mari au avut deja un ingrijitor si au poate chiar si amintiri cu parintii biologici. De asemenea, trebuie sa te gandesti inclusiv la faptul ca, din pricina duratei procesului de adoptie, care poate fi si de cativa ani, copilul nu va mai fi atat de mic.

Totodata, in cazul in care este vorba de un copil de o rasa diferita spre exemplu, sau care are nevoi speciale, trebuie sa fii sigur ca esti pregatit sa accepti diferentele si sa il ingrijesti la fel ca pe copilul tau. Mai ales in privinta unui copil cu nevoi speciale, solicitarea emotionala, fizica si materiala poate fi mult mai mare decat in cazul unui copil normal din punct de vedere fizic si psihic.

5. Ce sprijin voi avea din partea celor din jur?

Unii parinti pot avea asteptari nerealiste in ceea ce priveste un copil, astfel ca, odata incheiata adoptia, acomodarea poate fi destul de dificila, putand sa apara chiar si depresii. Pentru a evita acest lucru este important sa te interesezi cat mai mult inainte despre ce inseamna un copil si sa vorbesti cu cei din jur despre ideea de a adopta, pentru a sti la ce sa te astepti si din partea lor.

Unii pot dezaproba si te pot face sa te simti marginalizat. Din acest motiv trebuie sa stii dinainte pe cine te poti baza si, daca cei apropiati te abandoneaza, sa cauti sa comunici cu alte cupluri care au adoptat.

6. Cum vei vorbi despre adoptie cu copilul?

Pe masura ce va creste, copilul va intelege si mai mult din ce inseamna o adoptie si va avea mai multe intrebari. Explica-i si fa-l sa simta permanent ca voi sunteti familia lui pentru totdeauna, chiar daca nu si parinti naturali, dar evita sa ii discreditezi pe parintii biologici, pentru ca, indiferent cat de mare ar fi resentimentul copilului ca a fost abandonat, ei vor fi totusi o parte din el.

In plus, la un moment dat, de obicei dupa zece ani, copilul adoptat incepe sa intrebe mai multe despre parintii biologici si, la maturitate, s-ar putea chiar sa vrea sa ii vada. Trebuie sa il intelegi, sa fii pregatit pentru aceasta eventualitate si sa il sprijini.

sursa: radiosimplu.ro

Care este Mantra Magică a iubirii, în 2019, pentru fiecare zodie în parte!

Dragostea este un cadou oferit de la viata. Trebuie sa invatam sa ne bucuram de el, sa il traim la intensitate maxima, sa il simtim nu doar cu inima, ci si cu sufletul.

Iata care sunt cele mai importante mantre magice ale iubirii pentru anul 2019 pentru fiecare zodie in parte, conform kudika.ro.

Berbec: Am incredere ca dragostea adevarata este deja pe drum catre mine si va ajunge in momentul potrivit. Sunt gata sa primesc aceasta iubire cu bratele deschise. Sunt gata sa invat sa iubesc cu adevarat. Sunt gata sa imi intalnesc sufletul pereche.

Taur: In acest an imi eliberez sufletul de toate amintirile dureroase ale trecutului, de toate lanturile dificile si de toate obstacolele care blocheaza drumul sufletului pereche catre mine. Sunt pregatita sa traiesc in prezent, sa iubesc in prezent.

Gemeni: Sunt vrednica de iubire si merit sa primesc dragostea la care visez. In acelasi timp, invat sa am rabdare si fac tot posibilul sa construiesc cea mai frumoasa relatie cu sufletul meu, sa ma descopar si sa invat cine sunt cu adevarat.

Rac: Sunt inconjurata de iubire si lucrurile merg asa cum trebuie sa mearga. Nu ma grabesc pentru ca stiu ca Universul are un plan magic pentru mine si ca ma asteapta ceva mult mai frumos decat am trait pana acum.

Leu: Stiu ca iubirea nu va veni cand imi doresc eu, ci cand sufletul meu va fi pregatit sa primeasca si sa ofere dragoste. Intre timp ma bucur de acest drum pe care merg alaturi de sufletul meu, invat sa ma iubesc pentru ceea ce sunt, sa imi accept nu doar calitatile, ci si defectele.

Fecioara: Nu doar eu caut sufletul pereche, ci si sufletul pereche ma cauta pe mine. Drumurile noastre se vor intersecta la un moment dat prin dragoste infinita, pura, sincera si adevarata.

Balanta: Imi accept toate greselile pentru ca m-au ajutat sa ma dezvolt, sa ajung unde sunt acum. Fiecare moment dificil a venit cu o lectie de viata frumoasa care mi-a dat puterea de a merge mai departe. Iubire, acum sunt pregatita sa te cunosc.

Scorpion: In fiecare zi sunt recunoscatoare pentru cat de multa iubire poate oferi sufletul meu. Nu grabesc lucrurile, ci astept ca timpul sa isi joace cartea si sa ma pregateasca pentru intalnirea cu marea dragoste.

Sagetator: Nu simt nevoia sa ma intorc in trecut pentru ca stiu ca nu mai pot schimba nimic. In schimb, privesc cu ochii plini de fericire si astept sa vad ce imi pregateste viitorul. Imi deschid inima pentru a iubi si a oferi iubire.

Capricorn: Inima mea nu minte. In sufletul meu creste o iubire pura, neconditionata, adevarata pe care urmeaza sa o ofer unui suflet norocos. Plec la acest drum stiind ca in cele din urma voi trai cea mai frumoasa poveste de dragoste.

Varsator: Am invatat sa ofer iubire zi de zi in toate formele ei. Nu ma grabesc, nu alerg si nici nu cersesc dragoste. Cred ca sufletul meu merita ceva mult mai frumos decat visez eu. Si stiu ca la un moment dat Universul imi va oferi acea iubire magica.

Pesti: Ii permit sufletului meu sa simta tot ce simte: durere, tristete, fericire, dezamagire, iubire. Il invat sa aiba rabdare pe acest drum numit viata si ii arat cum sa se vindece. Accept tot ce traiesc pentru ca stiu ca totul se intampla cu un motiv. Si mai stiu ca iubirea ma cauta si ca in scurt timp ma va gasi.

Neurochirurgul Vlad Ciurea: Creierul nu iubește grăsimea, tutunul și alcoolul, dar îi place …

Îmbolnăvirea creierului apare și atunci când ne izolăm în tabletă, în Facebook și în telefon, dar și pentru că nu facem câteva exerciții simple de respirație imediat după trezire.

Creierul suferă și dacă avem un mic dejun agitat, dacă mâncăm pe drum sau vorbind la telefon, dacă îl supunem unui efort continuu, fără să-i dăm nimic în schimb, a spus neurochirurgul Vlad Ciurea.

„Creierul are nevoie de aer curat, de mâncare sănătoasă, fără grăsime, dar cu un dulce bun, precum mierea. Creierului îi place ciocolata, are nevoie de apă, dar cel mai mult și mai mult îi place zâmbetul”, spune medicul care peste 50 de ani a operat creiere.

Profesor doctor Alexandru Vlad Ciurea a fost ani 10 ani directorul Spitalului de Urgență Bagdasar-Arseni, în care a lucrat 50 de ani. Neurochirurgul a făcut aproape 23.000 de operații pe creier, iar 17 ani a operat numai copii, cel mai mic având două zile.

Ne îmbolnăvim pentru că nu vorbim, pentru că ne izolăm

Creierul se îmbolnăvește din cauza noastră, pentru că nu știm să protejăm această „bijuterie”.

„Dacă ne izolăm în tabletă, în telefon, creierul se îmbolnăvește. Ați văzut cum traversează acum oamenii? Cu ochii tot pe Facebook. Noi suntem făcuți să trăim în grup, nu izolați”, mai spune neurochirurgul Vlad Ciurea.

Primii pași pentru un creier sănătos sunt foarte simpli și la îndemâna tuturor. Ne trezim devreme, facem câteva exerciții de repirație și bem două pahare de apă la temperatura camerei.

„Dimineața, trebuie să ne trezim cât mai devreme, să deschidem geamurile larg și să facem câteva exerciții de inspirație și expirație.

Un profesor din Academia rusă, care a trăit o perioadă în Siberia, spune că se poate trăi 150 de ani cu aerul curat din Siberia. Aerul acela să intre în plămân. Acele mici exerciții fizice ajută creierul să se încălzească, să pornească toate circuitele. Apoi, să bem două pahare de apă la temperatura camerei.

Primul este extraordinar, pentru că evacuează toate dejectele tubului digestiv. Al doilea pahar cu apă este foarte bun pentru că intră în circulație și pune «locomotiva» în mișcare”, mai spune neurochirurgul.

În timpul somnului, creierul nu doarme, ci funcționează ca să țină în activitate organele interne. Dar, mai face ceva foarte important. Dacă un om se culcă având în minte o problemă importantă pe care nu știe cum să o rezolve, a doua zi dimineața are și răspunsul.

„A doua zi găsești rezolvarea. Deci, creierul a făcut conexiunea între gândire, judecată, memorie, iar dimineața ai ideea pe masă, pentru că mintea este liniștită. Deci, să nu stai nedormit”, subliniază profesorul Vlad Ciurea.

Creierul nu iubește grăsimea, tutunul și alcoolul, dar îi place ciocolata neagră
Țigările au același efect negativ asupra creierulului ca și asupra inimii. Micul dejun trebuie să fie liniștit, nu pe fugă și în picioare.

„Micul dejun trebuie luat în liniște, fără scandal, fără claxoane, fără a fi pe fugă, nu în picioare, fără elementele din jur care să te disturbe, fără țigară.

Să fie mai mult decât o relaxare, să fie o plăcere. Pledez pentru sucul de dimineață, din citrice, caroten și altele, care aduc și energie, și oligoelemente, care ajută la transmiterea în interiorul creierul. Este foarte important!”, subliniază Vlad Ciurea.

Creierul nu acceptă grăsimea, slănina, dar în schimb îi place dulcele

Neurochirurgul mai spune că este mai sănătoasă pentru creier carnea cu puține calorii decât slănina.

„Da, este rău pentru creier să mănânci carne. Dar, în cantități mici, carnea este perfect bună pentru întreg organismul. Cea mai bună este carnea cu calorii puține. Carnea de curcan și de pește sunt cele mai bune. Creierul nu acceptă grăsimea, nu acceptă slană. O dată, de sărbători, merge. Dar, în rest, nu duce la nimic bun”, mai spune medicul.

Creierul nu suportă grăsimea, dar îi place dulcele. Nu orice dulce este însă bun, pentru că zahărul, de exemplu, îi face rău prin modificările chimice pe care le produce.

„Este de acord cu ciocolata cât mai neagră, non-siropată, merge perfect cât mai fresh. Apoi, cacao. Creierul iubește mierea, ca dulce”, explică neurochirurgul.

Prânzul trebuie să fie echilibrat, altfel sângele se ocupă prioritar de digestie

Medicul Vlad Ciurea atenţionează că mesele nu trebuie să umple stomacul, pentru că, așa, sângele se ocupă mai mult de digestie. În plus, neurochirurgul pledează pentru o hidratare cât mai bună cu apă, nu cu sucuri acidulate. Somnul este și el foarte important pentru sănătatea creierului.

„Nu este bine să mâncăm la prânz mult, pentru că tot sângele se duce în stomac, creierul rămâne ischemizat și ne apucă somnul.

Cine vrea să lucreze, trebuie să mănânce foarte puțin la prânz. Pledez pentru apă la temperatura camerei, nu sucuri acidulate.

Creierul are două puncte de activitate maximă: între 10.00 – 12.00 și 16.00 – 18.00. Dacă a obosit, putem să-i dăm un pic de cafea, pe care să o bem încet. Creierul așteptă să fie răsplătit cu un dulce bun, dar fără zahăr”, mai spune medicul.

Cel mai bun prieten al creierul este zâmbetul

Creierul se îmbolnăvește din cauza noastră, pentru că nu știm să protejăm această „bijuterie”. Îmbolnăvirea creierului apare și atunci când ne izolăm în tabletă, în Facebook și în telefon, dar și pentru că nu facem câteva exerciții simple de respirație imediat după trezire.

Creierul suferă și dacă avem un mic dejun agitat, dacă mâncăm pe drum sau vorbind la telefon, dacă îl supunem unui efort continuu, fără să-i dăm nimic în schimb, a spus neurochirurgul Vlad Ciurea, la interviurile Libertatea Live.

„Creierul are nevoie de aer curat, de mâncare sănătoasă, fără grăsime, dar cu un dulce bun, precum mierea. Creierului îi place ciocolata, are nevoie de apă, dar cel mai mult și mai mult îi place zâmbetul”, spune medicul care peste 50 de ani a operat creiere.

Profesor doctor Alexandru Vlad Ciurea a fost ani 10 ani directorul Spitalului de Urgență Bagdasar-Arseni, în care a lucrat 50 de ani. Neurochirurgul a făcut aproape 23.000 de operații pe creier, iar 17 ani a operat numai copii, cel mai mic având două zile.

Ne îmbolnăvim pentru că nu vorbim, pentru că ne izolăm
depresie

„Dacă ne izolăm în tabletă, în telefon, creierul se îmbolnăvește. Ați văzut cum traversează acum oamenii? Cu ochii tot pe Facebook. Noi suntem făcuți să trăim în grup, nu izolați”, mai spune neurochirurgul Vlad Ciurea.

Primii pași pentru un creier sănătos sunt foarte simpli și la îndemâna tuturor. Ne trezim devreme, facem câteva exerciții de repirație și bem două pahare de apă la temperatura camerei.

„Dimineața, trebuie să ne trezim cât mai devreme, să deschidem geamurile larg și să facem câteva exerciții de inspirație și expirație.

Primul este extraordinar, pentru că evacuează toate dejectele tubului digestiv. Al doilea pahar cu apă este foarte bun pentru că intră în circulație și pune «locomotiva» în mișcare”, mai spune neurochirurgul.

În timpul somnului, creierul nu doarme, ci funcționează ca să țină în activitate organele interne. Dar, mai face ceva foarte important. Dacă un om se culcă având în minte o problemă importantă pe care nu știe cum să o rezolve, a doua zi dimineața are și răspunsul.

„A doua zi găsești rezolvarea. Deci, creierul a făcut conexiunea între gândire, judecată, memorie, iar dimineața ai ideea pe masă, pentru că mintea este liniștită. Deci, să nu stai nedormit”, subliniază profesorul Vlad Ciurea.

Creierul nu iubește grăsimea, tutunul și alcoolul, dar îi place ciocolata neagră

Țigările au același efect negativ asupra creierulului ca și asupra inimii. Micul dejun trebuie să fie liniștit, nu pe fugă și în picioare.

„Micul dejun trebuie luat în liniște, fără scandal, fără claxoane, fără a fi pe fugă, nu în picioare, fără elementele din jur care să te disturbe, fără țigară.

Să fie mai mult decât o relaxare, să fie o plăcere. Pledez pentru sucul de dimineață, din citrice, caroten și altele, care aduc și energie, și oligoelemente, care ajută la transmiterea în interiorul creierul. Este foarte important!”, subliniază Vlad Ciurea.

Creierul nu acceptă grăsimea, slănina, dar în schimb îi place dulcele

Neurochirurgul mai spune că este mai sănătoasă pentru creier carnea cu puține calorii decât slănina.

„Da, este rău pentru creier să mănânci carne. Dar, în cantități mici, carnea este perfect bună pentru întreg organismul.

Cea mai bună este carnea cu calorii puține. Carnea de curcan și de pește sunt cele mai bune. Creierul nu acceptă grăsimea, nu acceptă slană. O dată, de sărbători, merge. Dar, în rest, nu duce la nimic bun”, mai spune medicul.

Creierul nu suportă grăsimea, dar îi place dulcele. Nu orice dulce este însă bun, pentru că zahărul, de exemplu, îi face rău prin modificările chimice pe care le produce.

„Este de acord cu ciocolata cât mai neagră, non-siropată, merge perfect cât mai fresh. Apoi, cacao. Creierul iubește mierea, ca dulce”, explică neurochirurgul.

Prânzul trebuie să fie echilibrat, altfel sângele se ocupă prioritar de digestie

Medicul Vlad Ciurea atenţionează că mesele nu trebuie să umple stomacul, pentru că, așa, sângele se ocupă mai mult de digestie. În plus, neurochirurgul pledează pentru o hidratare cât mai bună cu apă, nu cu sucuri acidulate. Somnul este și el foarte important pentru sănătatea creierului.

„Nu este bine să mâncăm la prânz mult, pentru că tot sângele se duce în stomac, creierul rămâne ischemizat și ne apucă somnul. Cine vrea să lucreze, trebuie să mănânce foarte puțin la prânz.

Pledez pentru apă la temperatura camerei, nu sucuri acidulate. Creierul are două puncte de activitate maximă: între 10.00 – 12.00 și 16.00 – 18.00.

Dacă a obosit, putem să-i dăm un pic de cafea, pe care să o bem încet. Creierul așteptă să fie răsplătit cu un dulce bun, dar fără zahăr”, mai spune medicul.

Cel mai bun prieten al creierul este zâmbetul

Medicul atrage atenția că cel mai bun prieten al creierului nu este Facebook-ul, ci este zâmbetul. De aceea, este foarte important să alungăm tristețea, monotonia și să reușim să ne bucurăm.

Memoria nu trebuie lăsată să zacă

Uitarea, considerată boala vârstnicului, apare tot mai des la adultul tânăr și nu o putem trece cu vederea. Pentru a nu permite bolii uitării, Alzheimer, să se instaleze, creierul trebuie activat. Dialogul direct cu oamenii este foarte important.

„Să exersăm creierul, să vorbim în grup, să fim deschiși, să nu fim interiorizați. Să ne plimbă, să facem călătorii, să urmărim lucruri care ne plac, să stăm în lume, să facem cuvinte încrucișate, puzzle. Să nu stăm pe loc, adică mintea să meargă încontinuu. Să scriem, să citim. Merg circuitele, merge mintea, merge memoria. Memoria nu trebuie lăsată să zacă.

Mișcarea face foarte bine pentru creier. Este foarte importantă. Dacă ne mișcăm, existăm. Trei lucruri importante: vorbire, scriere, mișcare. Și încă ceva. Am uitat să apreciem muzica adevărată și, mai grav, am uitat să dansăm. Dansul este dovedit că previne întâlnirea cu Alzheimer”, spune profesorul Ciurea.

„Dacă au timp să-și facă treaba în timpul somnului, suntem frumoși și sănătoși. Dacă nu pot curăța, gunoaiele se acumulează și, crescând, opresc comunicarea între sinapse.

Le-a blocat, și acesta este primul pas spre Alzheimer. Un somn bun la adult trebuie să dureze peste șase ore. Atunci curăță creierul de gunoaie.

Trebuie să ne ducem la culcare la ora 22.00, cu toate închise, TV și calculatoare, cu o carte frumoasă de literatură. Cel mai bun somn este între 22.00 și 24.00. Este dovedit”, mai spune neurochirurgul.

4 alimente pe care trebuie să le speli și 4 alimente pe care nu trebuie să le speli înainte de ultilizare

Stiai ca anumite alimente necesita spalare inainte de preparare iar altele nu? Ei bine, de cele mai multe ori se intampla ca oamenii sa le spele exact pe cele care nu necesita spalare si sa nu le spele pe cele ce necesita spalare.

Alimente ce NU necesita spalare

Oua

Ouale nu trebuie spalate inainte de a fi adaugate in frigider. Prin spalare se distruge protectia naturala a oualor de bacterii, iar porii acesteia se astupa cu reziduuri. Astfel, ouale se vor strica mult mai rapid. Spala ouale doar inainte de folosire.

Carne

Carnea (indiferent ca este carne de pui, porc, vita sau miel) contine bacterii ce pot fi periculoase. Prin spalare nu faci decat sa le imprastii in chiveta si pe spatiul de lucru. Acesta este modul in care multe persoane contacteaza salmonella sau E. Coli fara sa stie.

Prin spalare, bacteriile de pe carne nu sunt indepartate ci doar imprastiate in mediul inconjurator. In schimb, prin preparare termica, adecvata, acestea sunt combatute in proportie de 100%. In schimb, inainte de gatire, poti tampona carnea cu un servet de unica folosinta pentru a indeparta zeama lasata de aceasta.

Paste fainoase

Multe persoane au obiceiul de a clati pastele fainoase dupa fierbere. Bucatarii Chefi insa, considera ca acest obicei duce la compromiterea preparatului, deoarece pe paste, dupa fierbere, ramane o pelicula fina de amidon ce ajuta la legarea sosului.

Le poti spala insa, numai in momentul in care doresti sa prepari o salata cu paste.

Ciuperci

Ciupercile trebuie spalate rapid, sub un jet de apa, si nu inmuiate intr-un vas cu apa. Pune-le apoi intr-o sita pentru a se scurge rapid apa de pe acestea. Ciupercile sunt buretoase si absorb rapid foarte multa apa, ceea ce duce la pierderea elasticitatii si la alterarea gustului.

Alimente ce TREBUIE spalate intotdeauna

Fructe si legume proaspete

Doar pentru ca fructele si legumele au o coaja perfecta, lucioasa, fara impuritati nu inseamna ca sunt curate si ca nu trebuie sa le speli. Acestea sunt stropite cu substante chimice toxice, pentru organism, iar prin spalare, o mare parte din aceste substante este eliminata. In plus, odata cu acestea se elimina si o parte din bacteriile existente pe fructe si legume.

Spala bine fructele si legumele sub un jet de apa rece si apoi sterge-le cu un prosop. Aceasta regula se aplica si in cazul fructelor si legumelor a caror coaja nu se consuma.

Fructe oleaginoase

Fructele oleaginoase precum nuci, alune, midgale, caju, etc trebuie spalate chiar daca sunt decojite. Acest lucru este util deoarece niciodata nu poti sti in ce conditii au fost depozitate si transportate si pot acumula bacterii periculoase.

In plus, prin spalare se elimina o mare parte din acidul fitic continut acestea. Acidul fitic este responsabil cu aparitia cariilor si a osteoporozei.

Fructe uscate

Stiai ca despre fructele uscate se spune sunt unele dintre cele mai murdare fructe? Acest lucru este valabil in special pentru cele neambalate, vandute la kilogram, dar nici cele ambalate frumos nu sunt curate.

In primul rand, multe dintre acestea nu sunt spalate cum trebuie, apoi, o multime de oameni pun mana pe ele in timpul procesul de uscare, dar si dupa aceea, la ambalre. In plus, acestea contacteaza praf si bacterii din aer, mai ales daca nu sunt depozitate adecvat pana la ambalare.

Conserve

Conservele de metal, indiferent ca vorbin depsre peste, sos de rosii, pentru mancare sau conserve de legume, contin o multime de microbi. Iar daca te mai gandesti ca in depozitele in care sunt tinute exista si rozatoare iti poti da seama cu siguranta cat sunt de periculoase pentru sanatate.

Este drept ca paretea metalica nu se mananca, insa in momentul desfacerii conservei, multe din bacterii migreaza in interior.

Spala asadar conservele cu apa si putin detergent de vase, inainte de a le desface. Acelasi lucru este valabil si in cazul sucurilor sau bauturilor alcoolice la doza.