Alege Inima de Diamant și vezi ce te așteaptă în viitor!

Pietrele prețioase – nu sunt doar lucruri frumoase. Încă din cele mai vechi timpuri ele erau considerate ghizi magici puternici, cu ajutorul cărora se putea prezice viitorul. De asemenea, puteau fi amulete puternice.

Aveți în fața voastră 4 inimi de diamant. Trebuie să o alegeți pe cea care v-a plăcut cel mai mult. Ea vă va dezvălui secretele viitorului.

1.Inima roșie – prevestește o întâlnire importantă.

Probabil nici nu bănuiești, dar în curând te așteaptă o întâlnire predestinată! Nu neapărat va fi una romantică. Poate fi una de prietenie sau profesională. Însă ea îți va aduce multe beneficii. În primul rând, emoții pozitive și dispoziție bună. În al doilea rând, oameni de încredere în preajma ta. Omul care va fi lângă tine îți va deschide noi uși în viață, te va ajuta să cucerești culmi la care nici nu te-ai gândit.

Și ceea ce trebuie să faci – este să ai încredere. Nu ai nimic de pierdut, în schimb perspectivele sunt de neconceput! Încearcă să fii o persoană mai încrezătoare. Asta e ceea ce-ți lipsește. Ascultă-ți mai mult inima și intuiția. În momentul crucial vei simți omul predestinat.

2. Inima verde – prevestește o iubire mare.

Ai așteptat mult această zi. Și ea va veni în curând! În pragul vieții te așteaptă o iubire mare. Iubirea la care ai visat! Acest sentiment va veni pe neobservate. În momentul în care îl aștepți cel mai puțin. În viața ta au existat multe momente negative. Și acum vei fi răsplătită pentru ele. Jumătatea ta – va fi cea care te scoate din abisul stresului, depresiei.

Dacă deja ai un iubit, atunci pregătește-te! Nunta sau logodna este aproape. Această cerere în căsătorie se va întâmpla brusc, dar va fi un moment fericit, romantic și emoționant. Cu toate acestea, încearcă să nu-i arăți partenerul că ți-ai dat seama. Să fie o surpriză plăcută pentru amândoi.

3. Inima mov – prevestește întâlniri și realizări reușite

Involuntar faci oamenii să simtă simpatie pentru tine. Această atracție în cele din urmă te va duce la oamenii potriviți. Și nu este vorba doar de muncă sau de afaceri. Cel mai probabil, vei găsi prieteni buni. Ei vor împărtăși interesele tale, te vor ajuta și te vor susține.

Încearcă să îndepărtezi din viața ta oamenii toxici. Ei te invidiază, lucru care îți afectează grav energia. Oamenii trimiși de soartă îi vei recunoaște imediat. Întâlnirea cu ei te va inspira și îți va dărui multe realizări importante. Fii curajos! În curând viata ta va începe să se schimbe. Pregătește-te pentru schimbări serioase și nu-ți pierde iscusința vitală.

4. Inima multicoloră – prevestește depășirea fricilor.

Te consideri o persoană fricoasă. Însă a venit timpul să-ți privești fricile în ochi. A venit momentul potrivit să le depășești. Ți-e teamă să te îndrăgostești? Îndrăgostește-te! Ți-e teamă să ai încredere în prieteni? Începe să ai încredere. Ți-e teamă să-ți schimbi locul de muncă? Schimbă-l. Secretul fericirii tale – este să mergi împotriva fricilor. Ele și setările incorecte te împiedică să avansezi.

De îndată ce vei ieși din zona de confort – va veni acea fericire la care tinzi atât de mult. Apropie-te de oameni, fă ceea ce nu ai făcut anterior. Aceste schimbări mici te vor duce la multe lucruri bune. Se referă și la relații, și la momentele profesionale. Fii sigură că vei reuși. Important e să începi, după care nu te vei putea opri.

Ce se întâmplă în corpul tău la orele 20 și 21 seara? Habar nu aveai!

Corpul uman este plin de secrete și, pentru a înțelege mai bine cum funcționează, merită să le cunoști.

Iată ce se întâmplă cu organismul tău la orele 20 și 21.

Oboseala se instalează treptat în organismul tău, fiind în creștere până în momentul în care pui capul pe pernă.

În ciuda acestui fenomen, ai cea mai bună vizibilitate din toată ziua.

Psihologii spun că este ora cea mai potrivită pentru a parcurge anumite contracte, deoarece la această oră ne sar în ochi alineate și cifre pe care în mod obișnui nu le sesizăm.

Tocmai de aceea, pentru că impactul vizual este mai bun, marile case de modă își prezintă noile colecții în jurul orei 20.

Metabolismul începe să piardă viteză, ochii fiind cei mai activi dintre toate organele. T

ocmai de aceea, nu este indicat să iei mam după această oră deoarece arderile vor fi, practic, inexistente. Un lucru interesant se întâmplă cu ficatul tău.

Este ora la care nu îl supără deloc băuturile alcoolice, evident, în cantități normale.

Totodată, temperatura corporală începe să scadă, iar metabolismul își încetinește ritmul de activitate.

Stomacul nu mai dă același randament ca în restul zilei, iar ficatul începe să lenevească.

De la ora 21 și până la prima oră a dimineații, niciun aliment nu mai este digerat cum trebuie, asimilarea fiind greoaie, iar descompunerile pot provoca tulburări digestive serioase.

În cele mai multe cazuri, mâncarea este digerată doar pe jumătate, dacă este însoțită de lichide.

Practic, este ora la care organismul simte nevoia unei pauze, unei „toalete de seară”.

Dacă simți nevoia să consumi ceva, întrucât intestinele tale îți cer disperate un aliment de digerat, chiar dacă sunt mai leneșe (este un semnal fals transmis către creier), bea un ceai sau încearcă un pahar cu lapte călduț, cel mult.

Sursa

Cel ce spune zilnic rugăciunea aceasta trăiește tot restul zilei în duhul ei și se izbăvește de mulţime de păcate

Prin această rugăciune, Părintele cere binecuvântarea lui Dumnezeu ca în vremea întregii zile să lucreze după voia Acestuia. Scrie: „Binecuvântează, Doamne, ziua aceasta pe care mi-o ai dat pentru cea negrăită bunătatea Ta; şi mă învredniceşte în puterea binecuvântării Tale, ca toată fapta şi cuvântul din ziua ce încep acum să le săvârşesc pentru Tine, spre slava Ta, în frica Ta, dupre voia Ta, în duhul întregii cugetări şi al curăţiei, al smeritei cugetări, al răbdării, al dragostei, al blândeţii, al păcii, al bărbăţiei, al înţelepciunii, cu rugăciune şi în tot ceasul amintindu-mi că pretutindenea eşti”.

Mulţi simţim nevoia să-I mulţumim lui Dumnezeu pentru noua zi pe care o începem, pe care ne-a dăruit-o spre lucrare şi agonisire de câştig. Cu această rugăciune însă, ne arătăm recunoştinţa şi mulţumirea faţă de Dumnezeu pentru noua zi şi Il rugăm să ne învrednicească să păzim voia Sa cu smerenie, cu întreagă cugetare, răbdare, dragoste, blândeţe, pace, bărbăţie, înţelepciune, rugăciune şi pomenire de prezenţa Sa în tot locul.

Cred că cei ce în fiecare dimineaţă – şi sunt mulţi oameni care fac aceasta – se roagă folosind cuvintele rugăciunii Părintelui şi trăiesc tot restul zilei în duhul ei se izbăvesc de mulţime de păcate şi se străduiesc să împlinească în viaţa lor voia lui Dumnezeu.

Totodată, nu cere pur şi simplu sfinţirea zilei pe care o începe, ci ca Duhul Sfânt să-l povăţuiască la tot binele. Scrie Părintele Sofronie:

„Aşa, Doamne, pentru nemărginita bunătatea Ta, cu duhul Tău cel Sfânt mă povăţuieşte întru tot lucrul şi cuvântul cel bun”.

Mai există în această rugăciune şi un alt cuvânt, de mare însemnătate:

„Şi-mi dăruieşte fără poticnire să trec toată calea vieţii înaintea feţei Tale, ca nici o fărădelege să mai adaug dreptăţii [pre care o ai descoperit nouă]”.

Cere de la Dumnezeu să-l binecuvânteze ca în întreaga viaţă să trăiască potrivit dreptăţii Sale şi să facă voia Lui. Ii cere Harul şi binecuvântarea pentru a trăi potrivit cu poruncile Sale: „Rogu-mă Ţie, lege pune mie în căile poruncilor Tale şi nu până la suflarea mea cea mai de pre urmă să mă înstrăinez de lumina aşezămintelor Tale, până ce va fi porunca Ta singura lege a întregii mele firi: şi cea vremelnică, şi cea veşnică”.

Cere de la Dumnezeu ca legea Lui să se unească cu însăşi fiinţa sa şi să nu săvârşească nimic potrivnic voii Acestuia. Cunoaştem din Tradiţia Dumnezeieştilor Scripturi şi a Sfinţilor Părinţi că trei legi ne ocârmuiesc viaţa: legea conştiinţei, legea lui Moisi şi legea Dumnezeiescului Har, dăruită nouă prin Iisus Hristos. Omul trebuie să trăiască neîncetat păzind legea conştiinţei, şi de la legea lui Moisi să se ridice la legea Harului Dumnezeiesc.

Există, încă, o lege a trupului şi o lege a duhului. Sfântul Apostol Pa vel scrie: „Dar văd în mădularele mele o altă lege, luptându-se împotriva legii minţii mele şifăcându-mă rob legii păcatului, care este în mădularele mele” (Romani 7:23). Avem, adică, înlăuntrul nostru o lege care ne împiedică să păzim legea lui Dumnezeu. Simţim că vrem să trăim potrivit voii lui Dumnezeu, dar nu putem, nu ne-o îngăduie omul nostru cel vechi, patimile, există o lege tare care ne ţine lipiţi de pământ. Aici Părintele îl roagă pe Dumnezeu ca întreaga sa fiinţă să se unească cu legea Lui dumnezeiască. înfricoşător este cuvântul acesta! Să nu facem nimic din ce nu îi este bineplăcut lui Dumnezeu, în esenţă, înţelege prin aceasta lepădarea voii minţii noastre şi lucrarea numai potrivit cu voia cea după fire, aşa cum vedem că trăiesc sfinţii, care şi-au dăruit deplin libertatea lor lui Dumnezeu şi numai El, în chip liber, lucrează în lăuntrul lor.

Poruncile lui Dumnezeu sunt lumină şi ne povăţuiesc către lumină. Sunt numite, de asemenea, şi îndreptările (drepturile, gr. dikaio-mata) lui Dumnezeu. Din păcate trăim într-o epocă în care toţi vorbim despre drepturi şi ne referim neîncetat la drepturile pe care le avem. Spunem: „Doamne, învaţă-mă îndreptările (dikaiâmata) mele”, „Vie împărăţia mea” în vreme ce rugăciunea Prorocului David este: „învaţă-mă îndreptările Tale”, iar Hristos ne-a învăţat să ne rugăm cu aceste cuvinte: „Facă-se voia Ta”, „Vie împărăţia Ta”. Tot mereu vorbim despre drepturi.

Dacă citim ideile şi filosofia Iluminismului, vom constata că în centrul învăţăturii acestuia stau drepturile omului. Desigur, nu negăm aceste drepturi, pe care, de altminteri, le respectăm. Proble ma apare însă când vedem doar drepturile, fără a avea simţul îndatoririlor noastre şi, îndeosebi, când nu suntem în stare să trăim acest ethos kenotic, al deşertării de sine, al dăruirii de bunăvoie.

Dorinţa de a ne satisface propriile drepturi dă naştere conflictelor din sânul familiei şi societăţii. Fiecare vrea să-şi vadă împlinite drepturile. Insă, când cineva se hotărăşte să nu lucreze astfel, să nu urmărească aceasta, ci, pe de o parte, să se lepede de drepturile salş, iar pe de alta să se străduiască pentru împlinirea îndreptărilor (drepturilor) lui Dumnezeu, să păzească, adică, voia lui Dumnezeu, atunci îndată întreg mersul vieţii i se schimbă şi înlăuntrul său se sălăşluieşte pacea. îndreptările lui Dumnezeu, mărturiile Lui, lucrurile şi poruncile Lui, toate sunt urmări ale faptului că am fost zidiţi de Dumnezeu.

In această rugăciune, Părintele Sofronie cere ca Domnul să-i dăruiască Harul Său, aşa încât întreaga zi să o petreacă întru paza poruncilor Lui, căci acestea sunt lumină şi îl povăţuiesc pe om către lumină. îi cere deopotrivă Domnului să nu-l lipsească de vederea feţei Sale. Scrie:

„Să nu ascunzi de la mine faţa Ta”.

Acest cuvânt de rugăciune vădeşte un om ce are în centrul vieţii sale Persoana – Faţa lui Dumnezeu -, iar nu o seamă de porunci lipsite de ipostas. Şi, desigur, este avută în vedere aici tema majoră a ridicării Harului Dumnezeiesc. A-Şi ascunde Dumnezeu Faţa înseamnă a-Şi retrage Harul Său de la om, pentru multe şi felurite pricini, fie din iconomie, fie din îndepărtare sau părăsire.

Din toate cele spuse mai sus putem vedea faptul că Părintele Sofronie se roagă ca Dumnezeu să-i binecuvânteze întreaga zi pentru a o petrece după voia Lui şi a nu se lipsi de vederea feţei Sale. Aceasta dă naştere unei însuflări, încă din primele ceasuri ale dimineţii.

Credinciosul care se roagă folosind această rugăciune îşi umple mintea cu înţelesuri de-Dumnezeu-însuflate: „Te rog, Doamne, luminează-mă astăzi, ca orice s-ar ivi, să lucrez după voia Ta”. Mergând la lucru, se roagă înlăuntrul său: „Te rog, Doamne, ajută-mă să fiu smerit, să păstrez tăcerea în clipele de nevoie, să nu mă mânii, să împlinesc voia Ta. Când mi se face nedreptate, dă-mi smerenie să o pot purta şi să împlinesc dreptatea Ta. Când vin asupra mea felurite ispite, Te rog, Doamne, dă-mi să le îndur şi să trec peste toate greutăţile”.

Când cineva îşi începe astfel încă de dimineaţă ziua şi merge la lucru umplându-şi sufletul cu această însuflare dumnezeiască, se va izbăvi cu siguranţă de multe păcate.

Ierotheos, Mitropolit al Nafpaktosului

Extras din Isihie si teologie: Calea tamaduirii omului in Biserica Ortodoxa, Ed. Sophia, Bucureşti, 2016

Sursa: ganduridinierusalim.com

Experimentul care DEMONSTREAZA cat de perversi sunt barbati! Această femeie și-a pus o cameră în sutien si a iesit asa pe strada. E bine de privit ce a URMAT:

O femeie şi-a ajustat un sutien special cu o cameră ascunsă în el pentru a vedea câţi ochi sunt aţintiţi asupra ei. Sutienul a fost făcut pe comandă pentru campania propusă de firma Nestle.

Camera este ascunsă sub un tricou şi imortalizează fiecare persoană care îi priveşte sânii, în timp ce femeia se plimbă prin oraş.

Din secunda în care a ieşit pe stradă, bărbaţii au început să se holbeze fără niciun piş de ruşine, iar în timp ce plimbarea ei devine din ce în ce mai lungă, numărul acestora creşte.

Ideea principală a acestui proiect este să atragă atenţia femeilor asupra faptului că trebuie neapărat să îşi facă un control, în special din moment ce oamenii din jur chiar se uită la sânii lor.

Ele de ce nu ar face-o?

Istoria unui medic despre minunea la care a asistat: nu-ţi va veni să crezi!

În biroul unui remarcabil medic – cardiolog rus pe nume Vladimir Almazov era un borcan cu o inimă balzamată. Fiecare student, care trecea prin acel cabinet, știa foarte bine istoria acestei inimi.

La începutul anilor 5o, doctorul Almazov era student în anul 4, la Universitatea de Medicină din Moscova. O domnișoară tânără a fost internată în clinica universității cu endocardită septică subacută. În zilele noastre această maladie omoară mii de oameni, ce să mai spunem de acele vremuri…

Toți o considerau un caz pierdut. Fata avea febra sub 40 zile în șir, iar inima-i abia de mai reacționa.
Cei mai talentați medici ai Rusiei îi cercetau cazul, fără nici un rezultat esențial. Dar printre nenumărații medici care aveau în spate zeci de ani de experiență, mai erau și stagiari.

Unul dintre ei era colegul lui Almazov, un băiat isteț, profund în viziuni și foarte atent.

Nu, el nu a propus nici un tratament revoluționar pentru endocardită, el pur și simplu s-a îndrăgostit. Domnișoara era extrem de simpatică.

A devenit un oaspete frecvent, dar bine-venit în palata fetei. Îi aducea flori și vorbea cu ea fără oprire. În curând el i-a cucerit inima. Și cât de patetic n-ar suna – starea fetei a început să revină la normal.

Ei s-au căsătorit din dragoste și au invitat la ceremonie toți medicii, care au tratat-o. Fata era, cu adevărat, vindecată fizic și spiritual. A născut 2 copii adorabili.

Peste mulți ani, starea ei s-a agravat și ea a murit… Dar și-a lăsat inima drept moștenire Universității de Medicină din Moscova.

În testament ea a lăsat următoarele cuvinte: inima bolnavă poate fi vindecată doar de o altă inimă, care iubește…

Aveți grijă de sănătatea voastră și de a celor dragi, dar cel mai important – nu uitați să iubiți din suflet și să arătați, fără sfială, frumusețea sentimentelor voastre.

Sfatul psihologilor: „încetează să-ți mai pese de ce cred ceilalți oameni despre tine”

De foarte multe ori dai importanță părerile societății despre ceea ce faci. Așteptând de fiecare dată să primești o apreciere de la cei din jur, te vei pierde într-o bună zi.

„Prea repede te-ai căsătorit” sau „E timpul să faci copii”, „Acest lucru nu e pentru tine” – ai auzit aceste fraze, nu-i așa? Nici nu ne dăm seama cum am ajuns să trăim viața cuiva.

Iată 10 motive pentru care ar trebui să încetezi să-ți mai pese de ce cred cei din jurul tău:

1. Vei trăi după propriile reguli. De la început vei face ceea ce îți aduce satisfacție în special ție, dar nu familiei tale sau prietenilor. Evenimentele care se vor întâmpla vor scoate în evidență personalitatea ta, dar nu faptul că faci tot posibilul să fii cuiva pe plac.

2. Vei deveni mai curajos. Îți amintești toate acele momente de îndoială și frică atunci când luai vreo decizie? Dacă nu te vei gândi la ceea ce vor spune ceilalți, atunci deciziile vor fi mai ușor de luat.

3. Vei atrage persoanele potrivite. Un prieten adevărat este cel care nu te judecă, chiar dacă părerile voastre nu coincid. Cel pentru care contezi cu adevărat și care niciodată nu va renunța să te susțină doar din cauza că nu e de acord cu tine. Vor dispărea oameni din viața ta.

4. Vei realiza influența negativă pe care o au alți oameni asupra ta. Atunci când acorzi prea multă atenție părerilor celorlalți, încetezi să te asculți pe tine și să înțelegi ce simți. Prin urmare, cineva poate să te convingă să faci ceea ce îți aduce insatisfacție.

5. Vei înceta să cauți de fiecare dată argumente. Viața ta se va schimba radical atunci când vei înțelege că o decizie nu poate corectă sau incorectă, ci că ea este decizia ta.

6. Vei avea mai multe șanse să reușești. Atunci când nu îți este frică să riști, când cu adevărat îți place stilul de viață, atunci trăiești cu adevărat. Vei avea mai mult entuziasm și astfel succesul îți este garantat.

7. Nimeni nu va reuși să te indispună. Oamenilor le va fi mai greu să întristeze prin intermediul comentariilor lor. Dacă poți să te protejezi de această critică distructivă, de ce să nu o faci?

8. Vei fi mai liber. Atunci când cauți sfaturi de la mai multe persoane, trăiești o viață străină. Vei observa cum vei deveni mai liber atunci când te vei elibera de aceste „sfaturi”.

9. Vei începe să-ți schimbi viața. Îți va fi mai ușor să-ți găsești drumul în viață și să îți realizezi visele. Odată ce vei ieși din zona de confort, vei descoperi lucruri noi atât în tine cât și în lumea din jurul tău.

10. Vei înțelege că, de fapt, celor din jur nu le pasă. Până la urmă vei înțelege că oamenii din jurul tău au viața lor pe care o controlează și nu sunt interesați de a ta. Așa că puține sunt șansele ca sfaturile lor să fie efective. Va trebui să îi identifici pe cei care cu adevărat le pasă de tine.

15 proverbe evreiești înţelepte, de la care ai ce învăța

Trăsăturile unui popor se reflectă cel mai bine în proverbe. Iată câteva proverbe, care te vor face să recunoști înțelepciunea poporului evreiesc:

1. Dacă problema poate fi rezolvată cu bani, nu mai e o problemă, e cheltuială.

2. Fiind pus să aleagă dintre două rele, pesimistul le va alege pe amândouă.

3. Dumnezeu i-a dat omului două urechi și o gură, pentru ca acesta sa vorbească mai puțin și să asculte mai mult.

4. Dumnezeu nu poate fi în același timp peste tot – de-aceea a creat mamele.

5. Nu fi dulce – te vor mânca. Nu fi amar – te vor scuipa.

6. Fie-ți teamă de berbecul dinaintea ta, de calul din urma ta și de proști din toate părțile.

7. Oaspetele și peştele peste 3 zile încep a mirosi.

8. Cunoștințele nu ocupă mult spațiu.

9. Mai bine un evreu fără barbă, decât o barbă fără evreu.

10. Dacă nu eşti dornic ca oamenii să ţi se urce în spate, nu te apleca prea tare.

11. Surdul auzise cum mutul povestea că orbul văzuse cum șchiopul fugea repede-repede.

12. Dacă caritatea nu ar costa nimic, toți ar fi filantropi.

13. Părinții învață copiii să vorbească. Copiii îi învață să tacă.

14. Din depărtare toți oamenii sunt buni.

15. Îmbătrânind, omul vede mai rău, dar mai mult.

citeste si:

9 lecții înțelepte ale lui Confucius care îți vor schimba în bine viața

Confucius, al cărei nume adevărat este Kong Fu Zi, a fost un filozof, profesor și înțelept chinez. Învățăturile lui au avut o influență majoră asupra societății, iar unele dintre ele și acum sunt exemple de viață pentru oameni.

Anume el a dat viață binecunoscutului principiu: „Nu face altuia ceea ce nu îți place ție”. Confucius avea o înțelepciune incredibilă despre cum să trăiești o viață fericită și împlinită.

Iată câteva dintre cele mai celebre lecții de viață:

1. Pentru tot binele trebuie să plătești
„Este ușor să urăști și greu să iubești. Asta este una dintre regulile vieții. Lucrurile bune sunt obținute greu, iar cele rele – foarte ușor.”

Încearcă să nu te concentrezi asupra aspectelor negative ale oricărei situații. Fii deschis pentru idei pozitive, pentru că astfel vei reuși să rezolvi probleme. Fii răbdător, așteptă ca binele să se întâmple sau când muncești pentru a atinge un scop.

2. Alegerea prietenilor are o importanță foarte mare
„Niciodată nu lega o prietenie cu un om care nu este mai bun decât tine”.

Persoanele cu care te înconjoară îți influențează direct dezvoltarea propriei personalități. Ele joacă un rol crucial în construirea fericirii și te ajută să iei decizii importante.

Nu ne putem alege familia, dar putem alege prieteni, asa ca nu prieteni cu oameni ipocriți care stau cu tine doar de dragul profitului. Fii cu cei care te fac mai buni și te inspiră mai mult.

3. Continuă să mergi și nu renunța
„Nu contează cât de încet mergi până în momentul când te oprești”.

Dacă ai obosit, învață să te relaxezi, nu te opri la jumătatea drumului. Ai nevoie de perseverență pentru a-ți atinge obiectivele.

Continuă să te miști, iar dacă ai nevoie de ajutor, cere. Nu îți fie teamă să apelezi la prieteni sau membrii familiei, deoarece opiniile lor te pot ajuta mai mult decât îți imaginezi.

4. Lasă trecutul în trecut
„Nu este nimic rău în faptul că ai greșit, doar dacă nu vei continua să-ți amintești de acest lucru”.

Toți am fost ofensați sau jigniți, dar dacă vom continua să trăim în trecut, nu vom putea să apreciem binele care vine în viața noastră.

Dacă ești rănit, încercă să înveți din asta. Nu provoca suferință altora. Un om rănit continuă să rănească pe alții, iar acest lucru distruge lumea.

Nu face rău altora și găsește o modalitate de a te vindeca într-un mod sănătos.

5. Oferă totul sau nimic
„Orice ai face, fă cu toată inima”.

Dacă faci ceva fără prea mult interes, poți pur și simplu să lași și să mergi să dormi. Oferă totul atunci când e vorba de hobby, muncă sau relații. Atitudinea nepăsătoare nu este atractivă și nu îți aduce nici un beneficiu.

6. Controlează-ți caracterul
„Atunci când devii furios, gândește-te la consecințe”.

Adesea spunem sau facem ceva rău, iar mai târziu regretăm. Când ești supărat pe ceva sau pe cineva, gândește-te la consecințe. În orice conflict există o pauză, iar dacă ești destul de inteligent poți să o transformi în avantajul tău. Nu lăsa furia să distrugă totul.

7. Fă schimbări
„Când vezi că scopul propus nu poate fi atins, nu-ți schimba scopul, schimbă-ți acțiunile”.

Dacă nu poți găsi o soluție pentru o problemă, caută alte metode. Nu încerca să schimbi lucrurile pentru comoditatea ta. Schimbă-ți atitudinea.

8. Putem învăța unii de la ceilalți
„Dacă merg alături de doi oameni, fiecare dintre ei îmi va fi profesor. Voi însuși calitățile pozitive ale unuia și voi corecta defectele altuia”.

De la fiecare persoană pe care o întâlnești în viața ta, primești o lecție. Experiența omului, suferințele și succesele lui – sunt lucruri din care ai putea învăța.

9. Fii gata
„Așteptările în viață depind de eforturile pe care le depui. Mecanicul, care vrea să-și îmbunătățească lucrarea, trebuie mai întâi să ascute instrumentele.”
Trebuie să te pregătești înainte de a porni în drum spre visul tău. Pregătește-te cât mai bine posibil și fii gata de surprizele pe care ți le poate oferi viața. Dacă ești gata, atunci vei face față cu ușurință oricărei situații.

S-a demonstrat științific: copilul tău va fi întotdeauna o parte din tine

Se spune adesea că atunci când devii mama vei purta în inima ta un pic din copilul tău pentru totdeauna. Se pare că din punct de vedere biologic este ceva adevăr la mijloc. Cercetările arată că materialul genetic al bebelușilor rămâne în corpurile mamelor lor ani de zile după naștere.

Acest transfer al celulelor de la un caracter distinct genetic la mamă se numește microchimerism fetal. Potrivit cercetătorului dr. Amy Boddy, aceasta se întâmplă în timpul fiecărei sarcini, chiar și în cazul celor care se încheie cu avort spontan. De asemenea, celulele s-au dovedit a fi prezente în organele mamelor timp de decenii după naștere, cum se precizează pe site-ul mother.ly

„În prezent, nu știm dacă și ce impact au celulele fetale asupra sănătății mamei, în timpul sau după sarcină”, spune dr. Boddy. Aceste celule pot fi pur și simplu subproduse ale sarcinii și să nu aibă vreun impact asupra corpului mamei.
Totuși teoriile sunt destul de interesante. După cum explică dr. Boddy, o opinie esențială ar fi că celulele migrează prin placentă la mamă pentru a sprijini copilul după naștere prin alăptare și legătura mamă-copil.

Microchimerism fetal – o teorie interesantă
“Am propus o idee conform căreia aceste celule fetale pot fi utile în transferul resurselor copilului după sarcină. Acesta este un cadru teoretic bazat pe biologia evoluționistă. Imaginați-vă că fătul stabilește un fel de poliță de asigurare în interiorul mamei pentru a se asigura că există resurse după naștere”.

Cu alte cuvinte, fătul trimite celule în corpul mamei pentru a se asigura că îl protejează după naștere.

Rezultă că poate fi un conflict asupra resurselor, cu celulele fetale care trag pentru copil, nu pentru gazdă, mult timp după ce copilul a plecat din uter – în funcție de țesutul în care apare microchimerismul fetal.

“Dacă ar exista conflicte, ar putea fi în țesuturile cu rol important în transferul de resurse către copil”, explică Boddy, observând că astfel de zone includ țesutul mamar, tiroida (care este importantă pentru transferul de căldură), creierul (pentru atașament și legătura mamă-copil) sau în sânge (dacă sistemul imunitar al mamei atacă celulele microchimerice)

Potrivit dr. Boddy, cercetătorii sunt foarte interesați de modul în care celulele copilului reușesc să rămână în corpul mamei zeci de ani după sarcină, deoarece răspunsul ar putea avea un rol în continuarea cercetărilor transplantului de organe și a bolilor autoimune.

Celulele fetale – asemanatoare cu celulele stem
Unele studii sugerează că celulele fetale, care sunt asemănătoare cu celulele stem, pot contribui la vindecarea rănilor din corpul mamei sau pot proteja împotriva bolii Alzheimer.

Alte lucrări indică faptul că acestea joacă un rol în dezvoltarea artritei reumatoide. Înțelegerea microchimerismului fetal ar putea fi, de asemenea, benefică pentru tratarea problemelor legate de alăptare și poate chiar de tulburările psihologice asociate cu sarcina.
Mai sunt încă o mulțime de lucruri de descoperit și de aflat, dar cercetătorii sugerează că celulele rămase de la copiii noștri duc vieți paradoxale în corpul nostru. Poate ne dăruiesc ceva, poate ne iau ceva sau poate doar iau parte la călătorie.

Pe lângă toate întrebările pe care le avem încă despre microchimerismul fetal, este plăcut să știm că vom purta în noi pentru totdeauna un pic din copiii noștri. Chiar dacă studiile efectuate pe șoareci și pe oameni arată că cea mai mare parte a celulelor fetale sunt detectate în plămâni, nu la inimă, putem spune că sunt destul de aproape.

Așteaptă bărbatul care nu te va face să mai aștepți…

Așteaptă bărbatul care le va spune prietenilor că ești iubita lui. Care te sună pe neașteptate și te invită la întâlnire, nu pe cel care îți răspunde după câteva ore la mesajele tale.

Așteaptă bărbatul care îți deschide ușa și-ți dă ocazia să comanzi tu prima. Pe cel care îți oferă ultima bucată de pizza, chiar dacă vrea el să o mănânce. Așteaptă bărbatul care cunoaște muzica ta preferată și cumpără bilete pentru concert, chiar dacă nu-i pe placul său.

Așteaptă bărbatul care este lângă tine, dovedindu-ți cât ești de importantă pentru el, cel căruia toate ciudățenii tale i se par drăguțe.

Așteaptă bărbatul care te iubește pentru… ceea ce ești.

Care îți arată cât de mult însemni pentru el. Nu te agăța de bărbatul care iar și iar îți dovedește că nu ți se potrivește. Nu continua să-ți spui că totul se va îmbunătăți, că ești fericită cu el, când de fapt nu este așa. Nu te ține de “nimic” – meriți mult mai mult.

Așteaptă bărbatul care îți cumpără flori, chiar și atunci când îi spui că nu contează pentru tine. Așteaptă bărbatul care vine la evenimentul tău, chiar dacă i-ai spus că nu e obligat să o facă. Așteaptă bărbatul care te ajută, pentru a-ți fi mai ușor.

Așteaptă bărbatul care nu te va face să mai aștepți.

Așteaptă-l pe cel care nu se teme să-ți spună cât de mult contezi pentru el, pentru că tu – ești lumea lui. Așteaptă bărbatul care vrea să fii alături de el, în fiecare etapă a vieții lui. Așteaptă-l pe cel care te cunoaște mai bine decât te cunoști tu însăți, care încearcă să devină mai bun pentru tine și te motivează să devii mai bună.

Exact o astfel de iubire meriți, exact o astfel de iubire merităm toți – să-i așteptăm pe cei care ne fac să ne simțim iubiți, doriți și importanți.

Un psiholog a explicat perfect ce înseamnă depresia. Merită să citești

Ocazional, in anumite momente ale vietii, fiecare dintre noi ne-am simtit tristi, abatuti, suparati. Dar, aceste trairi au fost scurte si de obicei au disparut dupa cateva zile.

Cand vorbim, insa, de existenta depresiei, vorbim despre o stare care interfereaza cu viata de zi cu zi si care cauzeaza suferinta atat pentru tine cat si pentru cei apropiati tie, care tin la tine. Ce este, asadar, depresia?

Depresia este o tulburare destul de comuna, des intalnita dar extrem de serioasa pentru a nu ne lasa indiferenti ci dimpotriva, pentru a ne provoca sa o tratam cu maxima seriozitate.

Din nefericire, multi dintre cei care sufera de depresie, nu solicita niciodata ajutor. Desi, majoritatea, chiar si cei care au cele mai severe forme de depresie, pot sa se simta mai bine cu ajutorul tratamentului potrivit.

Medicamentele, psihoterapia si alte metode pot aduce imbunatatiri semnificative celor cu depresie.

Cauzele depresiei

Cel mai adesea, depresia este cauzata de o combinatie de factori: genetici, biologici, de mediu si psihologici.

Tulburarile depresive sunt afectiuni ale creierului. Tehnologiile de imagistica a creierului precum rezonanta magnetica (MRI), au aratat cum creierul persoanelor care sufera de depresie arata diferit fata de cel al persoanelor fara depresie.

Acele parti ale creierului responsabile de dispozitie, gandire, somn, apetit si comportament, apar ca fiind diferite. Aceste imagini, insa, nu explica si de ce apare depresia, deasemenea, ele nu pot fi folosite nici pentru a diagnostica depresia.

Unele forme ale depresiei sunt transmise ereditar. Dar, depresia poate aparea, deasemenea, si la persoanele fara istoric familial de depresie.

Oamenii de stiinta studiaza anumite gene care ar putea sa faca anumite persoane vulnerabile la depresie.

Anumite studii genetice arata ca riscul pentru depresie este determinat de influenta catorva gene care actioneaza impreuna cu anumiti factori de mediu si alti factori.

In completarea celor de mai sus, anumiti factori psihologici cum ar fi, anumite situatii dificile de viata, traumele, pierderea cuiva drag, o relatie problematica sau orice alta situatie stresanta pot conduce spre un episod depresiv. Deasemenea, alte episoade depresive pot aparea cu sau fara un motiv evident.

Semne si simptome

“Mi-era foarte greu sa ma dau jos din pat dimineata. Imi doream doar sa ma ascund sub plapuma si sa nu vorbesc cu nimeni. Nu imi mai doream sa mananc si am slabit destul de mult. Nimic nu mi se mai parea atragator sau distractiv.

Nu mai aveam chef de nimic si nici activitatile pe care inainte le faceam cu placere nu ma mai interesau. Ma simteam mereu obosita si aveam un somn agitat si neodihnitor noaptea.

Stiam, insa, ca trebuie sa imi continui viata, activitatile, pentru ca aveam o familie, copii, un serviciu. Ma simteam ca si cand totul parea imposibil, fara urma de speranta, ca si cand nimic nu avea sa mai fie vreodata bine.”

Oamenii cu tulburare depresiva nu experimenteaza aceleasi simptome, nu in acelasi fel. Severitatea, frecventa si durata simptomelor variaza in functie de specificul personal si de particularitatea tulburarii cu care se confrunta.

Care sunt semnele si simptomele depresiei?

Tristete persistenta, anxietate, sentimentul de “gol interior”

Sentimente de deznadejde si pesimism

Sentimente de vinovatie, neajutorare, ca si cand nimic nu mai merita, nu mai are rost, sens, semnificatie

Iritabilitate si neliniste, agitatie

Pierderea interesului pentru activitatile, hobbyurile care inainte ofereau placere, inclusiv sexul

Oboseala si pierderea energiei

Dificultati de concentrare, de amintire a detaliilor, amanarea si evitarea luarii deciziilor

Insomnia, trezirea mult mai devreme decat de obicei dimineata sau hipersomnia, somn excesiv

Mancat compulsiv sau dimpotriva, lipsa apetitului, a poftei de mancare

Ganduri de suicid sau chiar tentative suicidale

Dureri de cap, crampe, dureri ambdominale, probleme digeive care nu dispar in urma tratamentului medical.

Cine este expus riscului de a face depresie?

Tulburarea depresiva este una dintre cele mai des intalnite tulburari in Statele Unite si cu o incidenta crescuta si in tara noastra.

In SUA de exemplu, in fiecare an 6.7% dintre adulti sufera de depresie majora. Riscul pe viata pentru tulburarea depresiva majora este estimat intre 10-25% pentru femei si 5-12% pentru barbati. Femeile sunt cu 70% mai mult decat barbatii vulnerabile la a face depresie de-a lungul vietii.

Varsta de debut este 32 de ani. Riscul cel mai mare pentru dezvoltarea depresiei il prezinta persoanele cu varstele intre 18-44 de ani, iar riscul cel mai scazut, persoanele cu varsta peste 65 de ani.

3.3% din tinerii cu varste de 13-18 ani au experimentat o tulburare depresiva majora cu efecte distructive asupra vietii lor.

Rata tentativei de suicid este mai ridicata in cazul femeilor, dar suicidul este mai frecvent in cazul barbatilor, care folosesc metode letale de suicid (ex. arme de foc,spanzuratoarea, spre deosebire de femei care prefera supramedicatia sau taierea venelor).

Riscul cel mai mare de suicid il prezinta persoanele separate, divortate, cei care au ramas recent vaduvi, iar riscul cel mai scazuzt il prezinta persoanele casatorite.

O viata traita de unul singur in mediul urban prezinta un risc mai ridicat decat coabitarea intr-un mediu rezidential.

Acele persoane, in familia carora exista cazuri de suicid, alcoolism sau depresie sau cei care nu percep sau nu au parte de suport social adecvat, sunt cei mai predispusi la dezvoltarea acestei tulburari.

Depresia nu scuteste pe nimeni si este o tulburare cu o frecventa tot mai crescuta in zilele noastre, fiind un important factor care duce la deces.

Nu este o gluma, nu putem ignora aceasta realitate, nu o putem minimaliza ca importanta pentru ca pretul pe care il cere este atat de usturator: viata! Depresia aduce suferinta atat in randul celor afectati de ea cat si in randul celor dragi din jur.